Асимметрия лица – это состояние лица, при котором в лицевой части черепа нарушена симметрия. Две стороны лица, правая и левая, имеют некоторые несоответствия в расположении. Пара миллиметров является нормой
В этой статье я приведу общие рекомендации, на что обратить внимание если появилась асимметрия со временем, а не была врожденной или последствие травм
1️⃣ Обратите внимание как Вы пережевываете пищу??
Жевательные мышцы самые крупные на лице. Если Вы пережевываете пищу только на одной стороне - мышцы с одной стороны более крепкие, а с другой слабые - это может быть причиной Ассиметрии.
Также отсутствие даже одного зуба - может стать причиной ассиметрии.
Рекомендации:
✔️ Важно пережевывать пищу на обе стороны
✔️ Раз в пол года посещать стоматолога
✔️ Ухаживать и заботится о своих зубах
Мои любимые средства для Зубов
Ополаскиватель «Total эффект 7в1» помогает восстанавливать эмаль, предотвращать разрушающее действие налета и зубная паста «Лесной бальзам»
Мой стоматолог говорит, что я хорошо ухаживаю за зубами. Для меня это лучший комплимент 👌🏼
2️⃣ Сон 😴
Если Вы спите долгое время на животе - идет перекос по всему телу. Сон на животе- вызывает проблемы с шеей, шея в таком положении приводит к смещению позвоночника и головы. Мышцы в таком положении не отдыхают, а находятся в постоянном напряжении.
Рекомендации:
Учиться спать на спине.
Если спите на боку, то желательно чередовать правый и левый бок)
За привычку спать на спине - бонусом получите отсутствие морщин и заломов на лице, шее и декольте 👌🏼
3️⃣ Ношение сумки на одном плече.
Когда вы носите сумку на одном плече, это создает неравномерное распределение веса. Это может вызвать искривление позвоночника и плеч. Постоянная асимметричная нагрузка приводит к ассиметрии лица, может способствовать развитию сколиоза.
Что делать??
Чередовать сумку на правом и левом плече, иногда носить на локте или в руке. Здорово чередовать сумку с рюкзаком например)
4️⃣ Посмотрите как Вы сидите.
Самая популярная привычка, которая вызывает Ассиметрию - это сидеть нога на ногу.
Продолжительное пребывание в позе ведет к осевому смещению позвоночника.
Что делать??
Достаточно контролировать свою осанку. Попробуйте прямо сейчас 😉
Обратите внимание на снимки королевской семьи)) Сидя на стуле, всегда держат колени вместе, стопы стоят на полу
5️⃣ Ваша причёска. Как часто Вы меняете пробор?? Да да, даже пробор может быть причиной асимметрии.
Что делать??
✔️ Старайтесь носить пробор на разные стороны
✔️ Если Вы любительница асимметричных стрижек, старайтесь периодически менять варианты причесок
Спасибо за Вашу поддержку и лайки ❤️
Ваши сердечки дают энергию на новые посты 😊