Люди по-разному относятся к приему витаминных комплексов.
✅ Одни уверены, что без них не обойтись.
❌ Другие считают, что достаточно сбалансированного питания.
Но может ли одна только еда покрыть все потребности организма?
В идеальном мире — да. В реальности всё иначе…
🔹 Чтобы получить суточную норму магния, нужно съесть 4-5 чашек шпината. 🥬 Но кто ест столько зелени каждый день?
🔹 Для достаточного уровня омега-3 необходимо 300–400 г жирной рыбы 3 раза в неделю. 🐟 Но для большинства это редкость.
🔹 Витамин D вырабатывается на солнце. ☀️ Если вы работаете в офисе и зимой солнца почти не видите — откуда его брать?
❗️ А теперь добавим еще одну проблему:
⚡️ Истощенная почва — продукты уже не такие насыщенные витаминами, как раньше.
🍔 Переработанная еда — заполонила магазины и рационы людей.
😩 Стресс — активно «съедает» запасы магния, витаминов группы B и других нутриентов.
💡 Что делать? Восполнить дефицит с помощью правильных добавок!
Доктор Берг собрал список «Топ-25 добавок, которые действительно работают»
📌 В этом перечне только жизненно важные нутриенты, без которых не может нормально функционировать:
✔ Обмен веществ
✔ Нервная система
✔ Сердце и сосуды
✔ Мозг и когнитивные функции
Чем поможет этот список?
✅ Если вы уже принимаете БАДы — список поможет уточнить и скорректировать ваш выбор.
✅ Если вы относитесь к добавкам с осторожностью — это шанс разобраться в вопросе и узнать, какие нутриенты действительно важны.
✅ Сбережет ваш бюджет — вы не будете тратить деньги на неработающие добавки.
📩 Скачайте список добавок по ссылке 👉 https://online.drberg.ru/ingredients_…
📲 Связаться с менеджером: https://t.me/DoctorBergru
⚠️ Информация не является медицинской рекомендацией. Проконсультируйтесь с врачом.
