Стать мамой – это чудо, но после родов многие женщины сталкиваются с проблемой, которая никак не связана с материнскими радостями: избыток кожи и жира на животе, диастаз прямых мышц живота. Часто, несмотря на усердные тренировки и строгие диеты, живот остается «послеродовым», напоминая о пережитом. Почему так происходит и что делать в этом случае? Послеродовые изменения в организме женщины – это не просто набор лишних килограммов. Беременность и роды вызывают значительные структурные изменения в тканях брюшной стенки: растяжение мышц, ослабление связок, растяжение кожи. Даже при значительном снижении веса эти изменения могут остаться, создавая эстетический дискомфорт. Сбалансированное питание и фитнес, безусловно, важны для здоровья, но в борьбе с послеродовым животом они могут быть недостаточны. Когда спорт и диета не помогают: Многие женщины ошибочно считают, что достаточно лишь соблюдать диету и регулярно заниматься спортом, чтобы вернуть прежнюю фигуру. Однако, если
Послеродовой живот: когда диеты и спорт бессильны
25 марта 202525 мар 2025
6
1 мин