Главное, что вы должны знать из терапии, чтобы прямо сейчас начать менять свою жизнь:
1. Любая ситуация в нашей жизни нужна, чтобы нас чему-то научить. Если мы плохо "учимся" или вообще не делаем этого - ситуация с каждым разом будет "бить" больнее и сильнее.
2. Токсичное отношение учит нас самоуважению. Партнер всегда служит зеркалом для нас. Стоит только в него посмотреть.
3. "Проблемные" люди учат выстраивать границы. Если вы не знаете, как с вами можно и как нельзя, то не удивляйтесь, что другие ведут себя с вами так, как хотят они.
4. Стресс учит адаптироваться. Каждый день с нами со всеми что-то происходит. И наша задача быть пластичным и не позволять ситуациям влиять на нас.
5. Тревога учит действовать. Тревога - это энергия, которая нуждается в том, чтобы ее выпустили. Что вы делаете, когда тревожитесь? Как проживаете тревогу?
6. Потери учат ценить нас то, что мы имеем. И так всегда было, есть и будет, если вдруг в один день вы не научитесь замечать то, что у вас и вокруг вас уже есть.
7. Плохое здоровье и любая болезнь учит вас заботиться о себе. Порой наш организм намеренно берет "паузу", чтобы вы обратили внимание на себя.
8. Неудачи учат прилагать больше усилий и действовать с большей силой и упорством.
9. Успех ничему не учит. Учат нас только ошибки. А без ошибок мы никуда не двинемся. Если боитесь ошибаться, читайте снова 1 пункт.
Если у вам откликнулся пост и вы нашли в некоторых пунктах себя, я приглашаю вас к себе на терапию или ченнелинг, чтобы разобраться!
Сохраняйте, ставьте лайки и делайте репост, чтобы как можно больше людей увидели эти важные каждому слова.