Врач из Ростовской области рассказала о влиянии магнитных бурь на людей. Дарья Мелешко поделилась с Donday советами о том, как избежать плохого самочувствия при магнитных бурях.
Отметим, что в последние дни наблюдаются мощные магнитные бури. Ночью 23 марта 2025 года Землю накрыла одна из самых сильных магнитных бурь за последнее время. Ее мощность достигла 7 баллов из 9 возможных, что ученые относят к красному уровню опасности.
По прогнозам Лаборатории солнечной астрономии, в апреле магнитные бури продлятся 10 дней подряд. Солнечная активность будет наблюдаться с 5 по 14 апреля включительно. В свою очередь, геомагнитные возмущения очень сильно повлияют на состояние здоровье человека.
По словам медика, от магнитных бурь страдают в основном люди с расстройством вегетативной нервной системы.
- Метеорологические изменения, колебание электромагнитного поля Земли и прочие внешние факторы, связанные с погодой и даже движением планет, - рассказывает Дарья. - Данные факторы могут влиять на работу вегетативной нервной системы, что, в свою очередь, сказывается, в том числе, на тонусе стенок капилляров, вязкости крови и влияет на кровоток.
Часть людей отмечают у себя перепады настроения, вспышки агрессии или снижение работоспособности, головную боль, тошноту и сильное головокружение.
Дарья отмечает, что в период магнитной бури замедляется кровоток в сосудах, уменьшается сила сердечных сокращений, могут возникать аритмии.
- Могут начаться головная боль, головокружение. Нередко появляется ноющая боль в суставах, повышается или понижается артериальное давление, обостряются хронические болевые синдромы, возникает ощущение давления в глазных яблоках, - уточняет врач.
Ослабить влияние геомагнитных бурь на организм помогает, в первую очередь, общее укрепление здоровья. Важно отказаться от приема тяжелой и жирной пищи, алкоголя и кофе; соблюдать питьевой режим; снизить физическую нагрузку.
Врач советует больше гулять на свежем воздухе, добавить в свой рацион овощи и фрукты, больше спать и отдыхать.
- Спать следует не менее восьми часов в сутки, желательно ложиться и вставать примерно в одно и то же время. Важно в течение часа перед сном и после пробуждения не использовать гаджеты, — рассказывает Дарья.