Работа Онкопсихолога не всегда легкая и не всегда имеет быстрый результат. Мы сталкиваемся с разными состояниями клиентов, да и со своими тоже
Как онкопсихологу не выгореть?
✅ Разделять «себя» и «работу». Важно помнить: я помогаю, но я — не болезнь и не исход.
✅ Психотерапия для самого себя. Онкопсихолог не должен тянуть весь этот груз в одиночку. Личная терапия и супервизия — не роскошь, а необходимость.
✅ Эмоциональная гигиена. Уметь не забирать боль с собой домой. Оставлять сложные случаи в кабинете. Заниматься телесными практиками, творчеством, чем-то, что дает ресурс.
✅ Разрешить себе чувствовать. Выгорают не те, кто устал, а те, кто перестал чувствовать. Окоченевшая душа — это не защита, а ловушка. Важно не уходить в бесчувствие, а научиться жить с этими эмоциями, трансформировать их, но не позволять им разрушать себя.
Выгорание онкопсихологов — не слабость, а естественная реакция на работу, где каждый день — про жизнь и смерть. Главное — вовремя услышать себя, понять, где границы, и помнить, что помогать можно только тогда, когда у самого есть силы жить.
Если вы — онкопсихолог, не забывайте о себе. Потому что этот мир нуждается в вас, но еще больше в вас нуждаетесь вы сами.
Еще больше техник и нюансов работы онкопсихолога будет на практикуме по онкопсихологии «Метод Акубовой» уже в это воскресенье 30 марта
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ https://school.akubova.ru/praktikum_onkoklienty?utm_source=dzen
