✅ Температура: 80–110°C
✅ Влажность: 5–15%
✅ Эффект: глубокое прогревание, усиленное потоотделение, очищение кожи
✅ Кому подойдет: любителям экстремального жара, тем, кто хочет быстро согреться и вывести токсины
⚠️ Важно: не рекомендуется людям с заболеваниями сердца и сосудов ✅ Температура: 50–70°C
✅ Влажность: 40–70%
✅ Эффект: улучшение кровообращения, очищение легких, расслабление мышц
✅ Кому подойдет: тем, кто хочет мягкое, комфортное тепло и лечебное воздействие пара
⚠️ Важно: требует больше места и правильной вентиляции ✅ Температура: 40–60°C
✅ Влажность: 0–10%
✅ Эффект: мягкое прогревание суставов, улучшение обмена веществ, расслабление
✅ Кому подойдет: тем, кто не любит сильную жару, но хочет получить пользу для здоровья
⚠️ Важно: эффект глубже, но не дает традиционного банного ритуала 💡 Как выбрать?
🔹 Любите жар и сухой воздух – выбирайте финскую сауну
🔹 Хотите мягкий пар и традиционную атмосферу – русская баня
🔹 Нужно мягкое и комфортное прогревание без пер