Для достижения высокой скорости при ведении мяча в футболе рекомендуется слегка согнуть ступни в лодыжках, пригнув носки к земле. Касаться мяча следует внешней стороной подъёма ступни, в районе среднего пальца. Некоторые рекомендации по технике ведения мяча: Для улучшения техники ведения мяча можно выполнять, например, такие упражнения: обводка конусов или фишек, игра «1 на 1». Важно сначала развивать навыки, а затем отрабатывать их на скорости. Скорость разовьётся по мере тренировок.
Для достижения высокой скорости при ведении мяча в футболе рекомендуется слегка согнуть ступни в лодыжках, пригнув носки к земле. Касаться мяча следует внешней стороной подъёма ступни, в районе среднего пальца.
Некоторые рекомендации по технике ведения мяча:
- Отпускать мяч от себя на расстояние, которое можно преодолеть за три шага.
- Вести мяч по прямой лучше той частью стопы, которая располагается между кончиком носка и подъёмом.
- Если нужно вести мяч, меняя курс, то в зависимости от манёвра используют внутреннюю или внешнюю сторону стопы.
- В момент соприкосновения ноги с мячом взгляд игрока направлен на мяч, за ситуацией на поле он следит периферическим зрением.
- Между двумя прикосновениями ноги к мячу взгляд игрока на мгновение переключается на поле, в этот момент периферическое зрение сосредотачивается на мяче.
Для улучшения техники ведения мяча можно выполнять, например, такие упражнения: обводка конусов или фишек, игра «1 на 1».
Важно сначала развивать навыки, а затем отрабатывать их на скорости. Скорость разовьётся по мере тренировок.