Мы часто слышим о важности такого органа, как мозг, но задумывались ли мы о том, сколько интересных и удивительных тайн он в себе скрывает?
🔍 10 удивительных фактов о мозге, которые заставят вас по-новому взглянуть на себя
Ваш мозг — это поистине загадочный орган, способный на невероятные вещи. Он потребляет 20% всей вашей энергии, несмотря на свой малый вес — всего 2% от массы тела. Но это только начало нашего увлекательного путешествия!
1. Мозг не чувствует боли
2. Мозг «съедает» себя при недосыпе, часто остаются в сознании. Это возможно благодаря отсутствию болевых рецепторов в самом мозге, которые сосредоточены лишь в его оболочках и сосудах. Благодаря этому хирурги могут стимулировать определенные зоны мозга, и человек будет способен говорить, двигать пальцами или даже вспоминать свои детские воспоминания. Оставляя пациента в сознании врачи могут понимать, что жизненно важные области мозга функционируют и не повреждены во время вмешательства.
2. Мозг «съедает» себя при недосыпе
Ученые установили, что хронический недосып приводит к тому, что астроциты, клетки глии, начинают разрушать синапсы — связи между нейронами. Это можно сравнить с тем, как если бы вы ради экономии энергии начали разрушать мосты в своем городе.
3. Многозадачность — миф
Мозг не способен эффективно выполнять два дела одновременно. Он лишь быстро переключается между ними, и каждое такое переключение отнимает время и энергию. Именно поэтому водители, которые пишут SMS, чаще попадают в аварии. Хотя многие говорят, что женщины в отличие от мужчин - очень многозадачны.
4. Мозг работает на 100% (но не так, как в кино)
Тут сразу вспоминается фильм "Люси" где раскрыты через художественную картинку возможности мозга при 100 процентной работе. Однако миф о «10% использованного мозга» давно развенчан. Мы задействуем все его области, просто в разное время. Даже во время сна мозг продолжает активно работать — он сортирует воспоминания и омывает себя ликвором (этот процесс был открыт в 2019 году).
5. Нейроны — чемпионы по хранению данных
В вашей голове находится 86 миллиардов нейронов. Если бы каждый из них был флешкой, общий объем памяти составил бы 2,5 петабайта — это примерно 3 миллиона часов сериалов. Однако мозг хранит информацию не как компьютер, а как паутину ассоциаций. Но и как и компьютеру, ему свойственно проводить очистку ненужных и малозначительных событий, чтобы оставить места для новых.
6. Мозг можно «взломать»
Эффект Мак-Гурка: Если записать звук «ба-ба», но показать губы, говорящие «га-га», вы услышите «да-да».
Слепота к изменению: Когда вы отводите взгляд, мозг стирает часть деталей из памяти. Попробуйте найти отличия в двух похожих картинках — это сложнее, чем кажется!
7. Мозг любит сахар… но не слишком
Глюкоза — его главное топливо, но переизбыток сахара ухудшает память и снижает нейропластичность. Однако омега-3 (содержащиеся в рыбе, орехах) и флавоноиды (в темном шоколаде) помогают нейронам оставаться гибкими. Поэтому начните свое утро правильно.
8. Стресс уменьшает мозг
Хронический стресс сжимает гиппокамп (зону памяти) и увеличивает миндалину (зону страха). Именно поэтому после тяжелых периодов становится сложно сосредоточиться. Однако медитация и спорт могут обратить этот эффект вспять!
9. Мозг предсказывает будущее
Он постоянно строит модели мира. Например, когда вы берете чашку, мозг заранее рассчитывает ее вес. Если чашка окажется пустой, ваша рука дернется вверх сильнее, чем нужно — это и есть ошибка предсказания. Или же вы идете с работы домой и думаете, что же приготовить на завтра, а остались ли в моем холодильнике курица или нужно докупить еще ингредиенты.
10. Сны — это «тренировка»
Во время быстрого сна мозг проигрывает случайные комбинации воспоминаний. Возможно, так он учится реагировать на неожиданности. А еще во сне мозг «стирает» ненужное — вот почему утром сложные задачи иногда решаются сами собой!
ТЕСТ на ВНИМАТЕЛЬНОСТЬ
