Мы привыкли делить людей на здоровых и больных, нормальных и ненормальных. И не дай нам бог оказаться по ту сторону нормы. Столько энергии, явных и неосознаваемых усилий мы тратим, чтобы только оставаться в «нормальном лагере». Кажется, что только в этом случае мы в порядке.
👌А когда человек на самом деле в порядке, когда с ним все ОК? Очень каверзный вопрос. Ведь такого состояния, когда ничего не надо решать и происходят только хорошие события, в принципе не существует.
Однако, мы можем создать внутреннее состояние порядка и нормы. И оно мало связано с внешними критериями нормальности.
🌱Это знание себя, понимание своих эмоций и поведения, умение наладить внутреннюю жизнь, вовремя помочь себе, если стало плохо. Когда я управляю своими эмоциями, психикой и поведением, а не они управляют мной. Именно это можно назвать настоящей нормой, здоровым, адаптивным состоянием.
Есть условно здоровые люди, которые находятся очень далеко от своего внутреннего мира. Не знают себя, вкладывают силы только во внешние процессы. И, наоборот, человек с психическим заболеванием или расстройством личности берет его под контроль. Учится с этим жить, узнавать себя, вовремя оказывать помощь. При этом формируется настоящая осознанность. Этот подход помогает достигать цели, не разрушаться при ошибках и препятствиях, создавать теплые любящие отношения.
Делятся ли люди в реальности на нормальных и больных? А может быть это старая добрая стигматизация, которая сортирует общество на тех, кто подходит и тех, кто не вписывается? И в этом контексте те, кто не вписываются, могут быть «больными», «ненормальными», «недостаточно богатыми и успешными», «слишком замкнутыми», «плохо одетыми», «слишком мало- или многодетными», и это не с нами что-то не так?
Вместо мнимого улучшения себя, а на самом деле подстройки под чужие стандарты, я предлагаю направить энергию вглубь, на знакомство с собой и принятие своих особенностей! И готова помочь вам в этой миссии)
📊Моя услуга «Психодиагностика» включает тестирование всех сторон личности, встречу-консультацию и развернутое заключение по результатам, которые вы сохраняете и используете для развития и самопомощи.
Если вы ищете психолога, это прекрасная возможность познакомиться со мной, увидеть, как я работаю , и получить развернутую информацию о себе, плюс мои рекомендации!
Пишите в ЛС!
