О важности эмоций и чувств

Как обычно, все родом из детства, и умение распознавать свои чувства получаем (или не получаем) от родителей. Малыш упал и плачет, ему говорят "ты упал, тебе больно и обидно/грустно, иди обниму" (или не говорят). Когда этот базовый механизм каким-то образом стопорится (кстати, думается, что этот этап если не совпадает по времени, то, по крайне мере созвучен со стадией зеркала у Лакана), возникает своеобразный "якорь", который тормозит.

К сожалению, если не научился в детстве, потом идешь с этим во взрослую жизнь, пока не случается терапия или рядом не оказывается терапевтичный друг/знакомый/etc.

О важности эмоций и чувств, их понимания написано множество книг и статей, повторяться не хочется. Банальный вопрос: почему это важно всем? Потому что благодаря некоторым установкам (интроектам) христиане могут начать избегать каких-то эмоций и чувств, пытаться их выключить (вспоминается шутка из стендапа: у поколения наших родителей и их родителей не принято было говорить о чувствах и переживаниях, они их консервировали в себе, консервировали в банках с маринованными огурцами, а потом они взрывались не от того, что банки плохо помыты, там гнев со звуками нецензурных ругательств выходил). Подавляешь - здравствуй тревога, психосоматозы и прочее. Прожить и принять не равно пойти наорать на кого-то или еще чего хуже. Эмоции вообще штука непродолжительная (чувства имеют большую длительность), и, хорошо, если в детстве ребенка могли успокоить и защитить от ощущения "о ужас, это никогда не закончится".

Понимаешь себя - можешь понять другого, схема простая и рабочая. Возвращаясь к верующим (и не только) нельзя не сказать о том, как важно выслушать другого человека, который говорит о своих проблемах. А если ты не понимаешь где ты сам, и что с тобой, о какой поддержке может быть речь?

Еще пример, если не различать эмоции, чувства, можно без конца бегать на исповедь потому что-то почувствовал, наверное, это уныние! А это была просто печаль, или (худший вариант) депрессия. Лайфхак: печаль это нормальный психологический процесс, когда психика (и ее обладатель) проживают утрату чего-то/кого-то. Встречала где-то рассуждение, что без печали у людей бы повально была бы депрессия. Если очень тяжело переживать - нужен (Тот) тот, с кем ее можно прожить.

А уныние это (если брать обычные источники - подавленность, отсутствие интереса к жизни - но, это вообще-то описание депрессии) имхо: отсутствие Бога в жизни человека, возможно и осознание своей греховности при помощи слов Закона, но, абсолютное упущение слов Евангелия, при этом, и отсутствие желания слышать эти самые слова Евангелия. И помочь тут может священник и душепопечитель. Поэтому клеймить тех, кто находится в депрессии - людьми во грехе уныния абсолютно неправильно.

Поэтому, так важно уметь отличать одну эмоцию от другой, одно чувство от другого похожего на него.