И снова здравствуйте!
Сегодня 24 марта, двадцать второй день Великого поста, и мои новые тарелочки.
Проснулись сегодня рано. Точнее, папа всех поднял в шесть часов утра. И до этого времени беспробудно никто не спал, просто лежали и выжидали время подъема.
Муж вообще поднялся еще до семи часов. Готовил себе завтрак, составлял план работы на день, записывал что-то на бумаге, что-то считал.
Я поднялась около восьми часов: мне тоже предстояло приготовить себе завтрак. Вчера не получилось полакомиться шарлоткой, вот ее и готовлю на завтрак.
Завтрак - 8.30
- Постная шарлотка с кокосовой и пшеничной мукой - 236 г;
- Арахисовая паста - 15 г.
- Кофе с овсяным молоком - 150 г.
Для шарлотки смешала: 150 г овсяного молока, пакетик ыит парада, по щепотке соли, ванилина и разрыхлителя, добавила 20 г кокосовой муки и 30 г обычной пшеничной муки, нарезала в тесто 130 г яблок. Готовила в свч 6 минут.
Мы с мужем позавтракали и собрались ехать по делам. Мама не завтракала с нами: папа плохо спал ночью, маме пришлось несколько раз к нему вставать. К утру успокоились и уснули. Будить мы их не стали. Мы не собирались долго отсутствовать.
Поехали в Светофор за памперсами, но их там опять не оказалось (позже дома заказала на ОЗОНе, завтра привезут).
Но пустыми мы из Светофора не ушли: купили разного мороженого (мама очень любит на десерт после обеда), морковь по-корейски, маме шоколадку большую и пасту шоколадную на завтраки, лимонную кислоту (хочу откипятить чайник и промыть стиральную машинку), Белизну, антижир/антиналет для душевой кабинки и сантехники и шампиньоны (дома сразу нарезала грибы на пластинки и убрала в морозилку).
Заправили машину (Аи95 сейчас у нас стоит 60.13 руб.).
В Пятерочке купили три пачки немолока (шоколадное, банановое и кокосовое), хлеб и батон, корм кошке, груши и конфеты Степ (любимые конфеты мужа).
В Ермолинском купили вареники с картошкой.
В строительном магазине муж купил растворитель (собираемся много красить: бочки под воду, ограждение малины, арки, основание для гамака, предбанник), пару кистей для краски.
На обратном пути муж притормозил около собора и дал мне возможность сделать несколько фотографий города.
Сварить постные щи не получилось, муж попросил щи мясные: варила с курицей. Поэтому папе отлила в кружку куриный бульон, семья ела щи из квашеной капусты с курицей, а мне пришлось доедать рыбный суп.
Обед - 13.30
- Рыбный суп с постным майонезом - 300 г;
- Ягодный кисель - 200 г.
После обеда вышли в предбанник поработать. Опять планы мужа оказались важнее моих. Обшили дверь в баню снаружи вагонкой. Я полноценный работник в строительных делах: и делаю замеры, и размечаю детали, и орудую лобзиком. Не понятно, кто кому помогает!!!
Перекус - 17.00
- Шоколадное немолоко - 180 г.
- Тосты с медом - 46 г.
Пока я перекусывала, муж взялся ошпаривать ягодные кусты. Давно нужно было это сделать, но как-то все некогда было. Мне одной тяжело таскать и высоко поднимать лейки, поэтому эту работу всегда делает муж.
Я планировала сегодня опрыскивать кусты ХОМом + Скором + Актарой, но прогноз обещает 4 дождливых дня. Пришлось опрыскивание отложить до хорошей погоды: на выходные обещают солнце и до +15 тепла.
Ужин - 20.00
- Фунчоза с овощами (помидор, сладкий перец, стручковая фасоль, белая фасоль в томате) - 250 г;
- Чай с лимоном - 180 г.
Меню на 25 марта, двадцать третий день ВП:
завтрак -кус-кус с сухофруктами, груша, кофе с кокосовым молоком;
обед - фунчоза с овощами и кальмарами, ягодный кисель;
перекус - банановое немолоко, тосты с арахисовой пастой и бананом;
ужин - овощной салат с рыжиковым малом, жареный тофу, чай с лимоном.
Ссылки на рецепты первых блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты вторых блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты десертов ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты выпечки ЗДЕСЬ.
Ссылки на разгрузочные дни ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты постных блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты моих заготовок на зиму можно увидеть ЗДЕСЬ.
Ссылки на статьи о моем похудении и выборе ПП ЗДЕСЬ.
Ссылки на сад и огород ЗДЕСЬ.
Ссылка в телеграмм @svetlanasotova61 или пройдите по ссылке https://t.me/+9nPUhqpb1XEyOGJi и сразу попадете к нам в группу "Правильное питание".
Приятного аппетита!
И до новых встреч!