Делюсь с вами двойной порцией энергии — той, что подарили мне две очень разные, но удивительно созвучные книги.
ОШО «Осознанность. Ключ к жизни в равновесии» — это как будто разговор с мудрым, немного ершистым другом, который то и дело щелкает тебя по лбу: «Проснись! Ты же живешь на автопилоте!». Он не учит, а будит — через парадоксы, провокации и простые вопросы, которые застревают в голове на целые недели. Автор напоминает, что нужно перестать заниматься достигаторством и начать чувствовать: вкус кофе, шепот ветра, биение сердца... Осознанность — далеко не медитация в тишине, а умение «гореть» в каждом моменте. Даже в пробке или очереди. После прочтения мир становится ярче, а мысли — тише.
САДХГУРУ «Внутренняя инженерия. Путь к радости. Практическое руководство от йога» — это уже целая инструкция к человеческому счастью от того самого дедушки-йога, который знает, как починить душу. Автор мягко, но настойчиво возвращает нас к простой истине: радость не где-то там, а здесь, внутри. Дыхание, наблюдение за мыслями, работа с телом — и вуаля, стресс тает, а внутри зажигается солнце.
Что общего? Оба говорят: «Перестань искать — начни замечать».
А вам какие книги помогли «проснуться»?
Делитесь в комментариях — вдруг это чья-то следующая настольная книга?