Всем привет! Я Крылова Лилия, предприниматель и психолог.
Мой канал о том, как определиться что подходит именно вам: найм или работа на себя? А также о том, как выбрать деятельность опираясь на свои таланты и сильные стороны. Здесь мы разбираем навыки и качества необходимые для самореализации.
Сегодня я буду говорить о том, что такое “автономия” в формировании личности и почему это не связано с “одиночеством”. Сталкиваюсь с тем, что автономной личностью быть боятся, так как есть переживание, что, если я буду автономным человеком, то останусь в одиночестве.
Кто такая эта автономная личность?
Автономия личности — это умение владеть собой, уметь делать собственные выборы (возможно и часто отличающиеся от принятых в обществе норм) и принимать ответственность за свои действия. Бывает, что люди ошибочно считают себя автономными, при этом зависят от общественного мнения и собранных в семейной системе установок.
Критерии автономной личности:
Будем рассматривать критерии по Абрахаму Маслоу - американский психолог, который предложил концепцию 15 критериев здоровой, автономной личности.
“Чтобы избежать разочарования в людях, надо избавиться от иллюзий. Умейте принимать людей такими, какие они есть. Совершенных людей не существует. Можно найти хороших людей, но даже и они временами бывают эгоистичны, раздражительны и угрюмы”
Источник цитаты:
Абрахам посвятил свою жизнь тому, чтобы исследовать лучшее, что видел в людях.
Признаки здоровой личности по теории Абрахама Маслоу:
1. Эффективное восприятие реальности и комфортные взаимоотношения с ней.
Люди с устойчивой психикой формируют свою картину мира и делают прогнозы, опираясь на достоверные данные, а не на субъективные желания, опасения, стереотипы или эмоциональные потребности. Это обеспечивает им более адекватное восприятие действительности и повышает точность их предсказаний. Они обладают развитой способностью распознавать факты и гипотезы (расклеивать манипуляции).
Неизвестность не пугает, а интригует таких людей. Они свободны от суеверий. В то время как неопределенность и сомнения вызывают дискомфорт у большинства, для личностей с высоким уровнем самоактуализации они становятся стимулом к исследованию и самопознанию, толчком к развитию и раскрытию собственного потенциала.
2. Принятие себя, других и природы.
Человек с гармоничной психикой проявляет безусловное принятие себя и окружающих, включая все их несовершенства. Ему не свойственны мучительные чувства вины или стыда. Он осознаёт и удовлетворяет свои потребности, что проявляется в хорошем аппетите, здоровом сне и полноценной сексуальной жизни. Вследствие этого, склонность к чувству отвращения у него снижена.
Люди, достигшие самоактуализации, свободны от искусственных, защитных механизмов поведения, и, как отмечал Абрахам Маслоу, им чужда показная, фальшивая манерность.
3. Спонтанность, простота и естественность.
У людей с развитой психикой спонтанность проявляется прежде всего в мыслительных процессах, эмоциональных реакциях и генерации идей, а не столько в поступках.
Они следуют социальным нормам, руководствуясь уважением к окружающим, а не страхом осуждения или чувствами вины. Эти нормы подобны легко снимаемой одежде, которую они откладывают в сторону, занимаясь любимым делом, отстаивая принципиальные убеждения или находясь в кругу близких.
Человек, слепо принимающий общественные стереотипы, может воспринять такую свободу как аморальность или странность, поэтому люди с гармоничной психикой часто ограничивают общение теми, кому полностью доверяют. Их спонтанность способствует глубокому пониманию собственных потребностей, побуждений и внутренних переживаний.
4. Центрированность на проблеме. Служение.
Автономная личность сосредоточена на своих делах, а не на самоанализе. Большинство из них находят своё призвание и полностью ему посвящают себя, не растрачивая время на бесплодные размышления о собственной персоне.
Они уже достигли определённого уровня самопонимания и не нуждаются в постоянном самокопании. Их мысли, эмоции и действия им ясны и понятны без необходимости глубокого анализа. Их интересуют вопросы этики и философии, что делает их по-своему мудрыми и позволяет сохранять спокойствие и рассудительность даже в сложных жизненных обстоятельствах.
5. Отстранённость, потребность в уединении.
Люди с устойчивой психикой комфортно чувствуют себя в одиночестве, даже предпочитают его. Они способны сохранять эмоциональную дистанцию, не поддаваясь влиянию окружающих, даже в условиях повышенной эмоциональной напряжённости. Им не свойственны созависимые отношения: даже если человек попадает в старые паттерны поведения - есть разные способы помочь себе выбраться из созависимых привычек.
Однако эта эмоциональная независимость может стать причиной недопонимания в общении с другими людьми, которые могут расценить её как холодность, высокомерие или враждебность. В действительности, это всего лишь защитный механизм, ограждающий от негативного внешнего воздействия.
Важно отметить, что эта отстранённость не абсолютна. В необходимых случаях, такие люди активно вмешиваются в происходящее, отстаивают свою позицию, проявляя эмоциональную вовлечённость, когда ситуация того требует.
6. Автономия: независимость от культуры и окружения.
Автономия личности проявляется в демонстрации значительной свободы действий, независимо от внешних обстоятельств – будь то физическое окружение или социальные рамки. Эта внутренняя автономия позволяет им опираться на собственные ресурсы и потенциал для личностного роста. Такая независимость обеспечивает устойчивость перед лицом жизненных трудностей.
В отличие от большинства людей, чья потребность в любви, безопасности и признании зависит от социальных взаимодействий, самоактуализирующиеся личности черпают удовлетворение из внутренних источников.
Они не нуждаются во внешнем одобрении, похвале или любви, поскольку их главная мотивация – постоянное саморазвитие и стремление к внутреннему совершенствованию. Внешние награды, такие как признание или слава, не играют для них первостепенной роли, уступая по значимости неутолимой жажде самосовершенствования.
7. Свежесть восприятия.
Люди с гармоничной психикой обладают способностью видеть мир свежим взглядом, воспринимая уникальность каждого момента и находя новизну даже в привычных вещах. Это отражается и на их эмоциональной жизни: они склонны к радости и удивлению, редко жалуясь на монотонность существования. У них развито чувство прекрасного.
Сексуальные отношения для них – это не только физическое наслаждение, но и источник вдохновения и возвышенных переживаний, сравнимых по силе воздействия с впечатлениями от природы или искусства.
8. Высшие переживания.
Уверенный в себе человек склонен к переживанию состояний глубокого эмоционального подъема: восторга, вдохновения, покоя, эйфории. Для достижения этих состояний им не требуется искусственных стимуляторов.
Эти переживания характеризуются чувством единства с окружающим миром
и выходом за рамки собственного эго.
9. Чувство общности с человечеством в целом.
Автономные люди испытывают глубокое чувство связи со всем человечеством, проявляя гуманизм и сострадание. Их отношения с другими людьми можно охарактеризовать как братские: несмотря на возможность испытывать негативные эмоции, ощущение общей принадлежности к человеческому роду остается неизменным.
10. Избирательность и глубина межличностных отношений.
Люди с гармонично развитой психикой избирательны в общении, предпочитая небольшое количество близких друзей, часто находящихся на схожем уровне личностного развития. В то же время, их близкие отношения отличаются большей глубиной и значимостью, чем у большинства людей.
Эта избирательность не противоречит их чувству общности с человечеством: они стремятся сохранять доброжелательное отношение даже к тем, с кем не поддерживают тесного контакта.
11. Демократичность.
Люди, достигшие самоактуализации, проявляют уважение ко всем, независимо от их социального статуса, вероисповедания, возраста или других различий, свободны от предрассудков. Это открытое, демократичное мировоззрение способствует их готовности к непрерывному обучению. Они не боятся признавать собственное незнание и учиться у любого, кто может поделиться новыми знаниями или опытом.
Они способны восхищаться достижениями других, даже если те выходят за рамки их собственных интересов. При этом, они обладают реалистичным пониманием ценности различных навыков и способностей, признавая равенство всех людей в плане права на уважение и доброе отношение, но не в плане достижений или талантов.
12. Разграничение средств и целей, устойчивые морально-нравственные принципы.
Автономные личности руководствуются собственными, тщательно взвешенными моральными принципами, основанными на личном опыте и здравом смысле, а не на общепринятых нормах. Их моральные ориентиры могут отличаться от общепринятых, что может вызывать непонимание со стороны окружающих, особенно тех, кто слепо следует социальным стереотипам.
При планировании действий, они уделяют первостепенное внимание способам и методам достижения цели, а не самой цели как таковой. Цель, достигнутая неэтичными или неприемлемыми для них способами, будет пересмотрена, пока не будет найден вариант, соответствующий их личным моральным принципам.
13. Философское чувство юмора.
Люди, достигшие самоактуализации, обладают тонким, ироничным чувством юмора, нежно высмеивающим человеческие слабости. Они способны посмеяться над собой и над жизненными несовершенствами, но их юмор никогда не бывает злым или направленным на унижение других. Им чужды шутки, основанные на чьём-либо несчастье или недостатках.
14. Креативность.
Люди с гармонично развитой психикой обладают врожденной творческой способностью, независимо от ее проявления. Их креативность сродни детской непосредственности – смелая и наивная.
Это не обязательно выражается в традиционных творческих формах, таких как литература, музыка или живопись. Это скорее, особый подход к жизни, позволяющий видеть мир свежим взглядом и смело искать собственные пути решения задач.
15. Сопротивление культурным влияниям.
Автономные личности находятся в балансе с общественной культурой, сохраняя при этом внутреннюю независимость. Их мышление и поведение относительно устойчивы к внешнему социальному и культурному давлению.
Эта независимость не означает отвержения общественных норм. В повседневной жизни – в выборе одежды, манерах общения или пищевых предпочтениях – они могут не отличаться от большинства.
Они не тратят энергию на противостояние устоявшимся обычаям, но в случае столкновения с угрозой для своих фундаментальных ценностей, они проявляют решительную независимость и могут идти против течения. Неспособность окружающих понять и оценить эту позицию может привести к восприятию самоактуализирующихся личностей как непокорных или эксцентричных.
Очень важно! Не стоит каждый критерий оценивать по себе, как 0 или 1, так как описанные критерии выше - это процесс формирования зрелости личности.
Постепенно , выбирая путь развития мы формируем в себе описанные выше критерии!
Поделитесь в комментариях, что открыли для себя после прочтения?
*Если захотите выбрать путь формирования зрелости со мной в личной работе или в групповом формате - пишите ! Обсудим варианты:
И до встречи в новой статье! Буду благодарна подписке и отзывам в комментариях!
У меня есть коронная фраза с моего курса “На старте” , делюсь ею с вами:
“У тебя УЖЕ все получается!”
Увидимся в моих социальных сетях:
TG канал:
IG (запрещенная сеть на территории РФ):
https://www.instagram.com/lily_krylova/
TG моего центра продвижения и развития “Фокус внимания”: