У меня есть подруга и зовут ее Мария, выглядит просто потрясающе - она счастливая мама 3 деток и уже как 10 лет замужем. У нее нет отбоя от мужчин до сих пор, хотя она имеет свой бизнес, проводит время с семьей и много тратит времени на себя.
Но, так случается, что даже по дороге в салон красоты или по пути к садику с ней пытаются знакомиться мужчины. Я попросила ее фотографию, простите, что она такая длинная, я обрезала ее мужчину, который сидит рядом.
Выглядит явно моложе, не так ли? Хотя, казалось бы - обычная черная майка, джинсы и каре... Что такого?
Но, Маша невероятно за собой следит и муж ее в этом, разумеется, поддерживает - и финансово, и временем.
Маша смотивировала меня написать эту статью для вас
После 35 лет кожа начинает терять эластичность и упругость, появляются первые признаки старения, такие как мелкие морщинки, потеря тонуса и изменение овала лица. Однако правильный уход за кожей поможет замедлить эти процессы и сохранить молодость.
1. Маша никогда не ходит с макияжем целый день
Ее фраза " зачем я тогда за собой ухаживаю, если я не могу без косметики выйти на улицу и вынуждена буду весь день ходить с макияжем? Я должна выглядеть без косметики очень милой и красивой, а с ней - еще лучше".
Один из ключевых факторов поддержания здоровья кожи — это регулярное очищение и увлажнение. Очищайте кожу дважды в день, используя мягкие средства, подходящие вашему типу кожи. После очищения обязательно наносите увлажняющий крем, чтобы поддерживать уровень влаги в коже.
Если она накрасилась на выход, то дома сразу смывает все лишнее с лица.
2. Обязательно использует СПФ и солнцезащитные очки
Ультрафиолетовые лучи являются одной из основных причин преждевременного старения кожи. Обязательно используйте солнцезащитный крем с SPF не менее 30 каждый день, даже в пасмурную погоду. Это поможет предотвратить появление пигментных пятен и мелких морщин.
3. У нее чистое питание
Маша не ест ничего лишнего и вредного. По ее словам, она понимает, что минутное удовольствие не стоит потом целлюлита и дряблой кожи (сахар влияет на упругость кожи лица).
Маша грешит кофе, но старается пить большое количество воды. И Маша очень редко пьет алкоголь.
4. Регулярно посещает косметолога
Раз в 2 месяца она стабильно проводит время у косметолога, делает уходовые процедуры и иногда что-то подкалывает. Так, чтобы выглядело натурально.
5. У нее есть собственные процедуры для "успокоения"
Маша рассказала, что она старается меньше расстраиваться по мелочам и поэтому завела себе полезные привычки:
например, два часа перед сном она выключает свет в их спальне с мужем, всех выгоняет от туда в другие комнаты и в полумраке слушает расслабляющую музыку, делает МФР и стоит на гвоздях (да, она практикует гвоздестояние).