Некоторые продукты питания могут вызывать приступы мигрени. Об этом рассказал врач-невролог Игорь Мальцев.
В первую очередь, это продукты, содержащие кофеин, такие как кофе, газированные напитки и чай. Для более 92% пациентов отказ от кофеина может помочь справиться с мигренью.
Ещё одна группа продуктов, которые могут провоцировать приступы мигрени, — это выдержанные сыры, такие как чеддер, бри, пармезан и фета. Это связано с тирамином, который образуется при созревании сыра. Чем дольше сыр выдерживается, тем больше в нём тирамина.
Поддержите наш полезный канал любой суммой:
2200 7013 5774 8059 - Т-банк
Также мигрень могут вызывать алкогольные напитки, особенно красное вино, виски, пиво и шампанское. Кроме того, шоколад может ухудшать самочувствие, так как он расширяет сосуды мозга.
Врач также отметил, что искусственные подсластители, особенно аспартам, который часто используется в переработанных продуктах, могут вызывать мигрень. Также могут провоцировать приступы продукты с глутаматом натрия, который вызывает мигрень у 10–15% людей, страдающих этим заболеванием.