Привет, Друзья!
Сегодняшнюю статью я хочу посвятить теме одиночества, а именно, почему некоторые люди выбирают его осознанно?! Что же творится в их головах и мыслях, почему они отказываются от отношений и предпочитают быть одни?! Давайте хорошенько подумаем над этим, а если тут есть кто одинокий, откликнитесь, возможно именно Ваши мысли я сейчас буду перечислять!!!
Итак, поехали:
🔺 «Нормальных давно разобрали» или «Достойных не осталось";
Подобная мысль является защитным механизмом нашей психики. Т.е. человек думает, что он одинок не потому, что с ним что-то не так, и на то есть причины, а потому, что нормальных кандидатов в принципе уже нет, закончились как хлеб в магазине. Мысль о том, что кругом одни абьюзеры, женатые, дураки, эгоисты и козлы плотно засела в голову.
🔺 «Вокруг одни абьюзеры, манипуляторы, нарциссы, психопаты и женатики»;
Обычно такая мысль появляется в голове, когда человек ранее пережил травму в деструктивных отношениях. После таких отношений ему начинает казаться, что везде только различные «…паты». А просторы интернета только подливают масла в огонь, и еще больше убеждают их в этом. Ибо, сейчас куда, не глянь, к примеру, та же тема нарциссизма эксплуатируется по полной. Утрированно до того, что немного накосивший парень тут же получает от барышни статус неизлечимого нарцисса.
У таких мыслей могут быть две причины. ВЫ действительно видите только таких личностей. Или они вам попросту кажутся из-за страха повторения ситуации. В первом случае, нужно тогда понять, куда же делись нормальные?! А во втором, проработать страх с психологом.
🔺 «Мне на фиг никто не нужен, я самодостаточна/самодостаточен»;
Тот самый случай, когда одиночество прикрывается красивым словом - Самодостаточность. В большинстве своем за этой мыслью стоит гордыня одиночки, которая на самом деле жаждет признания. Согласитесь, ведь очень сложно сказать «Я одинок», и гораздо легче «Я самодостаточен».
🔺 «Отношения рано или поздно заканчиваются, так зачем тогда начинать?!»;
С одной стороны с этой мыслью не поспоришь, все вокруг нас имеет свойство заканчиваться - молоко в холодильнике, деньги в кошельке, молодость, сезон очередного сериала... Так бывает. Но когда речь заходит об отношениях, переживания о том, что они могут закончатся являются причинами страхов "Мне опять сделают больно, обидят, изменят, предадут, уйдут и т.д."
🔺 «Отношения –это потеря свободы, а я одинокий волк/волчица»;
Опять таки защитный механизм из-за ранее негативного пережитого опыта или страхов. Легче быть одиноким волком нежели признать, что в отношения вступать ОЙ ОЙ ОЙ как страшно.
🔺 «Я- интроверт. Мне не нужны люди»;
В этом пункте сосредоточен страх доверия к людям. Человек боится открыться, довериться. В наличии имеются комплексы и внутреннее мнение о том, что "Я не интересен". Поэтому легче сказать "Я интроверт, без людей лучше"
🔺 «Одиночество делает меня лучше. Я могу развиваться и тратить время только на себя»;
Данная мысль является больше оправданием для личностей которые стремятся к непрерывному развитию, которое в некоторых случаях им нужно чтобы заткнуть внутреннею пустоту. В противопоставление такой мысли можно сказать, что наполняющие отношения тоже могут делать человека лучше и помогать его развитию.
🔺 «Сначала достигну цель, а потом начну отношения» (Типа сначала надо похудеть, заработать, купить квартиру или бросить курить, а только потом знакомиться);
Тут имеет место быть двойное препятствие - С одной стороны, пока цель не будет достигнута - отношения не нужны, с другой стороны, из-за страхов повторения ситуации по причине ранее пережитых деструктивных отношений - человек неосознанно откладывает достижение цели, чтобы таки не вступить в эти самые отношения!.
🔺 «Отношения и работа – не совместимы. Отношения мешают мне работать»;
Думаю, тут и так все понятно. Поэтому сразу хочу развеять эту ложную мысль. В мире очень много пар, которые работают, занимаются карьерой, хобби, ведут совместную активную жизнь, и это делает их еще более счастливыми.
🔺 «Мне не везет в отношениях. Боюсь, что новые будут такие же как предыдущие»;
Страх повторения ситуации, который легко прорабатывается с грамотным психологом.
Друзья, в заключении хочу сказать, что приведенные выше мысли и одиночество неразлучны. У каждого одинокого человека - есть своя причина и «мысль» его одиночества.
Так что же делать? Все вышеперечисленные мысли и убеждения можно убрать и разубедив владельца в их подлинности, побочным эффектом может стать внезапное счастье и отказ от того самого одиночества, но это уже будет осознанный выбор каждого.
Ваш психолог, Екатерина Хомченко