Новость опубликована на Знатоки - Ваши свежие Новости и Лайфхаки Ты можешь забыть про скучные завтраки — овсяноблин с начинкой стал настоящей звездой социальных сетей и утренних тарелок.
Лёгкий, полезный, невероятно вкусный и — внимание — насыщает лучше, чем тост с яйцом или круассан. А главное — ты сам выбираешь начинку под настроение: хочешь сладкое? Получай! Нужно что-то сытное? Пожалуйста! Овсянка – 4 ст. л. (можно перемолоть, чтобы тесто было нежнее)
Яйцо – 1 шт.
Молоко – 1 ст. л.
Соль – щепотка КБЖУ на 1 порцию (без начинки):
150 ккал / 8 белков / 4 жиров / 12 углеводов А теперь самое вкусное — начинка! Каждый вариант — как из кафе, но ты готовишь сам и за 15 минут! Да, сладко — но без чувства вины. Читайте далее…ПП Ватрушки с ягодами: вкусно, полезно и без лишних калорий Оригинал новости Знатоки - Ваши свежие Новости и Лайфхаки