Последние исследования нейробиологов из Стэнфорда и Гарварда перевернули с ног на голову все, что мы думали о развитии детского интеллекта.
Тренд последних лет – пичкать мозг ребенка с самого рождения «ранним развитием», «ментальной математикой» и прочим развитием.
При это, мы забыли, что определенные виды физической активности стимулируют развитие мозга на 68% эффективнее, чем дополнительные занятия математикой и логикой. И это не просто громкие слова, а результат 12-летнего исследования, которое отслеживало развитие 3,800 детей от 6 до 18 лет.
Наше ошибочное представление о "мозговых тренировках"
"Катя, займись лучше математикой" - сказала я дочери три года назад.
Я была абсолютно уверена, что для развития интеллекта нужны тетради, книги, прописи и решение задач. А спорт - это про физическое здоровье, но никак не про мозг.
Ведущие нейробиологи мира объяснили то, что нам, родителям, интуитивно следовало знать всегда: наш мозг и тело - не отдельные системы, а единый, неразрывно связанный механизм.
Что происходит в мозге, когда ребенок занимается спортом?
Представьте, что мозг вашего ребенка - это сад. Традиционные интеллектуальные занятия (математика, чтение, логические игры, прописи) - это как полив и удобрение уже посаженных растений.
А что делает спорт?
Спорт перекапывает весь сад, увеличивает плодородный слой и создает новые грядки, на которых можно выращивать еще больше растений!
В научных терминах это выглядит так:
- Физическая активность увеличивает производство BDNF - белка, который стимулирует рост новых нейронов и формирование нейронных связей;
- Интенсивные движения активируют префронтальную кору - область, отвечающую за принятие решений, планирование и самоконтроль;
- Координационные упражнения запускают нейропластичность - способность мозга перестраиваться и адаптироваться.
Эта триада изменений дает потрясающий результат: дети, регулярно занимающиеся правильно подобранным спортом, демонстрируют прирост IQ на 7-12 пунктов за 2 года - почти вдвое больше, чем дети, посещающие только дополнительные занятия по математике.
В следующей статье разберем какие виды спорта больше всего способствуют развитию интеллекта и самое главное – как подобрать оптимальный для вашего ребенка.
Спасибо за ваши лайки - они вдохновляют на дальнейшую работу. Подписывайтесь на ТАКИЕ ДЕТКИ и вы всегда будете первыми читателями самых интересных и полезных публикаций.