Доброго времени суток, дорогие читатели!
Сегодня немножко нетипичная для моего канала тема, но у меня столько эмоций, что я не могу не поделиться.
В детстве я профессионально занималась воздушной гимнастикой, выступала на фестивалях и концертах, и была просто влюблена в этот вид спорта.
Мне пришлось распрощаться с этим спортом, потому что из-за постоянных профессиональных занятий у меня раскачались плечи, фигура стала выглядеть диспропорционально, и, вдобавок, появились некоторые проблемы со здоровьем, которые нельзя было решить.
С тех пор прошло много времени, и я занималась в зале, кардио и силовыми тренировками, ходила на танцы, но всё было не то. Я безумно скучала по ощущению полета, адреналину и внешней эстетике.
И не так давно я нашла студию Pole dance недалеко от дома, и сразу подумала - вот оно. Это должно мне подойти.
Сразу оговорюсь, Pole Dance не равен девушкам на шестах в небезызвестных заведениях. Это, в первую очередь, спорт, по которому так же проводятся соревнования, получаются разряды и требуются тяжелые тренировки.
А то, о чем все подумали, называется Exotic dance, и это совершенно другой жанр)
Так как сейчас мне уже не позволяет комплекция и физическая форма, я не планировала выступать профессионально, но очень хотела попробовать свои силы.
Я даже раздумывать не стала и сразу записалась на тренировку.
Перед занятием меня предупредили, что для лучшего сцепления с пилоном форма должна быть максимально открытой и легкой. Для меня это было нетипично, потому что на воздушной гимнастике я привыкла заматываться в пять слоев одежды, гетры, бинты и перчатки, чтобы не повредить кожу) Ну, надо так надо.
Что меня очень порадовало, так это теплогенератор - в процессе тренировки мышцы не успевают остыть, и ты не мерзнешь.
Сама тренировка началась весьма типично: мы разогрелись, потянулись на ковриках… на этом моменте я уже поняла, что не стоило забрасывать физическую нагрузку на несколько лет.
Самое интересное ждало меня дальше - пилон оказался скользким. Выдали специальные тряпочки для протирания и пульверизатор со спиртом, чтобы протирать и не скользить, но я все равно постоянно сползала и чувствовала себя буквально слоном в посудной лавке. Шутка ли, половина занятия прошла, а я ни одного трюка сделать не смогла!
В общем, первое занятие прошло безрезультатно. Я не смогла даже залезть наверх, просто постояла рядышком и посмотрела на других. Мозг не успел перестроиться от одного формата к другому, так что я ожидала от себя головокружительных успехов на первом же занятии, что было крайне опрометчиво.
Хочу отметить, что, несмотря на невысокий уровень нагрузки, еще дня четыре у меня жутко болело всё тело, ноги были полностью в синяках, а еще обнаружилось, что я растянула зону диафрагмы (да, оказывается так можно, и это очень болезненно).
Но сдаваться - не в моем стиле. Перевела дух и пришла на вторую тренировку.
Мне порекомендовали взять другого тренера, потому что она долгое время занималась воздушной гимнастикой, и я подумала, что нам будем проще найти контакт.
Здесь я уже примерно знала, чего ожидать, так что заранее притащила воду, заняла себе тряпочку со спреем и приготовилась к еще одному часу позора.
На удивление, дело пошло намного лучше и приятнее!
Видимо, прошел первичный страх, и появились какие-то представления о занятии.
Вторая тренер, не моргнув глазом, дала мне совершенно другие упражнения, и у меня всё получилось с первого раза. Даже кое-что удалось красиво снять:)
До сложных элементов мне, конечно, как до Луны пешком, но я очень рада успеху с элементами на полу и тому, что смогла хотя бы залезть наверх и пробыть там некоторое время.
От синяков меня это, правда, не избавило)
Мой вердикт
Я ожидала совсем другого, когда шла на занятия, но мне очень и очень понравился этот опыт.
Больно? Да. Страшно? Очень.
Но я очень скучала по атмосфере занятий (они действительно очень похожи), ощущению собственной гибкости и пластичности, невесомости в теле. Я совершенно точно продолжу занятия и планирую добиться каких-никаких успехов на этом поприще, потому что ощущение восторга от полученного результата стоит любых усилий.
Кстати, результатами я буду хвастаться в своем Телеграм-канале, где помимо всего прочего много полезных советов на основную тему моего канала, полезные советы по красоте и самые свежие бьюти-новости.
Буду рада увидеть Вас у себя в гостях:)
Сладкой жизни, дорогие читатели!