Когда вы сталкиваетесь с изменой, ваша привычная, спокойная и размеренная жизнь заканчивается. Все к чему вы привыкли, на что опирались в одночасье рушится. Очень страшно потерять все сразу, поэтому человек после измены старается сохранить отношения.
Помогая людям пережить измену, крайне редко сталкиваюсь с ситуациями, когда человек мгновенно решается на разрыв.
Сохраняя отношения, пара часто оказывается в ловушке страха, подозрений и постоянного напряжения.
Почему так сложно вернуть прежнюю близость? Возможно ли вообще вернуть в отношения доверие и любовь?
Доверие не восстанавливается за один день.
После новости об измене человек переживает:
- шок и отрицание. «Этого не могло случиться со мной», «Этого не может быть!»);
- навязчивые мысли. Возникают постоянные воспоминания о факте измены;
- гипербдительность. Человек ищет «улики» в поведении партнера, чтобы понять и сориентироваться, нормализовалась ли ситуация в настоящем;
Доверие, которое строилось годами, рушится мгновенно. Мозг начинает воспринимать близкого, как источник угрозы, поэтому активирует инструменты самозащиты: подозрительность, проверка телефона, сверка местонахождения с геолокацией и т.д.
Страшно, что измена повторится снова.
Оба партнера начинают жить в тревоге, только причины разные.
Обманутый боится, что измена повторится, а виновный, что никогда не будет прощен.
Страх парализует вместо того, чтобы двигаться к возвращению близости и нормализации отношений.
Партнеры стараются «забыть» измену, но острота негативных переживаний не позволяет это сделать. В результате растет эмоциональная дистанция, исчезает близость, конфликты становятся постоянными.
Недоверие - защитный механизм. Я больше не хочу страдать.
Разум понимает, что нужно двигаться дальше, но бессознательный разум опасается и пытается защитить человека от новой боли отказываясь доверять. Недоверие создает иллюзию контроля над ситуацией и исключению новых измен.
Возникает замкнутый круг: обманутый партнер требует доказательств верности (пароли, отчеты), а виновник, защищая личные границы, начинает вести себя агрессивно. Как следствие - недоверие усиливается.
Измена - крайне сложный семейный кризис. Справится в одиночку человеку бывает очень сложно, еще сложнее восстановить отношения.
По статистике только 15-20% пар после измены восстанавливают отношения до уровня прежней близости. Остальные либо расходятся, либо годами живут в режиме «холодного перемирия».
Если вы хотите пережить измену без последствий и восстановить близость и любовь в отношениях, обязательно обратитесь к специалисту за помощью.
Записаться ко мне на консультацию можно по ссылке https://alexandreeva.com/izmeni_help Первая онлайн-встреча (диагностика) бесплатная.
Будьте счастливы и берегите себя!
Андреева Александра, психолог, эксперт по работе с изменами.
#измена #проститьизмену #изменапсихолог #пережитьизмену #психологандреева #мужизменил #женаизменила