Ты с утра открыл ноутбук.
Посмотрел в список дел.
Вроде даже начал.
Прошло 8 часов.
Закрыл ноутбук.
А ощущение — будто день впустую.
И вот в чём парадокс:
Ты реально сидел, ты реально "работал" — а в итоге не сделал почти ничего.
Почему?
1. Ты тонешь в имитации занятости
Ты листаешь письма, чатишься в рабочих диалогах, перепроверяешь таблицу по 7 раз.
Но всё это — не задачи. Это шум.
Ты загружаешь себя “движением”, которое не даёт результата.
2. Ты не принимаешь решений — ты их откладываешь
Ты “вроде начал проект”, “вроде думаешь над запуском”, “вроде скоро сделаешь”.
Но пока ты живёшь в режиме “почти начал” — ты не движешься.
Ты просто крутишься в мыслях, как белка в колесе из тревоги.
3. У тебя нет фокуса, только стресс
Ты переключаешься каждые 10 минут:
почта → чат → вкладка с новостью → звонок → кофе → тревога.
Внимание — это энергия. А ты её сливаешь, даже не начав.
4. Тебе страшно делать то, что действительно важно
Самая частая причина “псевдозанятости” — ты боишься результата.
Боишься провалить, боишься успеха, боишься, что не справишься.
Проще “быть занятым”, чем реально рисковать.
Что с этим делать?
- Каждый день — одна важная задача, которую ты реально продвигаешь.
- Отключи всё, кроме одного окна. Фокус = мощность.
- Заведи правило: если сидишь за ноутом — только ради результата, а не иллюзии работы.
Ты не ленивая скотина.
Ты просто в ловушке ложной продуктивности, в которую нас загоняет современный ритм.
В Телеграмм-канал я часто разбираю такие штуки — и даю практики, как вылезти из этой ментальной жвачки.
Подписывайся — если хочешь меньше выгорания и больше смысла.