Зачем они нужны?
Я не устаю повторять 🤩, что они - основа жизни любого человека.
У каждой эмоции есть своя уникальная функция, которая является способом реализации какого-то точечного контекста нашей жизни, какой-то нашей потребности.
Если эмоция осуществила свою функцию, завершила ее, то эта потребность удовлетворяется, и формируется соответствующий ей контекст.
Так мы строим свою жизнь, растем и развиваемся.
Но к сожалению, далеко не все эмоции в нашей жизни проходят такой путь. Слишком много на этом пути встречается препятствий в виде социальной оценки эмоций - общепринятое разделение их на негативные и позитивные 🤩, из которого впоследствии формируется очень контрастное, жесткое, "чёрно-белое" 🤩 восприятие себя и окружающего мира.
А в таком мире жить по меньшей мере скучно 🤩, а по большому счету - тяжело 🙄😉.
Сегодня я хочу немного подробнее рассказать о функциях различных, в основном "негативных" 🤩эмоций. А о том, почему они не реализуются и что из этого получается 🤩🫠, вы поймёте сами 🤩.
СТРАХ позволяет нам исследовать новое, неизвестное, развиваться и расти. Если мы не в контакте со страхом, мы останавливаемся в развитии.
СТЫД помогает разбираться в своих ошибках и получать опыт. Если мы его не используем, то вновь и вновь совершаем одни и те же ошибки или, наоборот, боимся действовать.
ОТВРАЩЕНИЕ - основа нашего выбора. Если мы его не воспринимаем, нам впихивают то, что нам не нужно, заставляют, принуждают, навязывают.
РАСТЕРЯННОСТЬ и его сестра СОМНЕНИЯ 🤩 ведут нас по своему собственному пути, позволяя выходить за рамки общепринятого и поверить в невозможное.
Не признаваемое многими БЕССИЛИЕ заставляет нас совершать огромное количество бессмысленных действий, терять силы и упираться в тупик. Если мы его признаем и используем, мы позволяем новым возможностям войти в наше восприятие и вывести из замкнутого круга.
РАЗОЧАРОВАНИЕ - повод перестать расходовать свою энергию на ожидания и задаться вопросом: для чего они нужны? Что мы для себя пытаемся обеспечить, создавая ожидания? Что нам мешает быть в неопределенности?😉
ПЕЧАЛЬ возвращает нас из прошлого.
ОБИДА позволяет "вытащить" внимание из внешнего и взять его себе 🤩🫠.
ЖАЛОСТЬ сигнализирует о потребности в заботе и тепле.
СТРАДАНИЕ - комплексное состояние накопившихся неиспользованных эмоций, вызывающее потерю жизненных сил.
ВИНА и другая ее полярность ОБВИНЕНИЕ восстанавливает баланс власти и ответственности. Чувство сложное, многоуровневое. При помощи его легко манипулировать, если оно не в доступе. ВИНОЙ повреждается воля.
И, наконец, ЗЛОСТЬ 🤩 - основа любого завершения. Если на злость есть запрет, а именно на нее у большинства людей он и существует, мы не можем ничего завершить, ничего взять, ничего получить, ничем наполниться.
Непринятая злость накапливается годами и десятилетиями, вызывая у человека состояние хронической неудовлетворённости. Отсюда - постоянное РАЗДРАЖЕНИЕ, нетерпение, невозможность быть в моменте, тишине и наполненности.
Это - далеко не полный список чувств, эмоций и состояний. Все они очень тесно связаны между собой и дополняют друг друга. Использование их по своему прямому назначению делает жизнь интересной и лёгкой.