Фобия - это сильный страх, который не поддается контролю и разумному объяснению. Обычному страху можно найти объяснение и от него можно избавиться. А вот фобии обычно противоречат логике и нередко возникают вместе с паническими атаками. Часто причины их возникновения очень сложно объяснить и поэтому бороться с фобиями трудно.
Есть ли различия между фобиями и страхом? Да, конечно, есть. Страх - это состояние, при котором человек испытывает сильную тревогу от вымышленной или реальной угрозы. В такие моменты в кровь поступает адреналин - гормон страха, который мобилизует скрытые резервы организма и помогает избежать опасности. Страх иногда даже полезен, когда защищает от безрассудных поступков и помогает тем самым сохранить жизнь.
Фобии же чаще всего рисуют в голове опасности, которых на самом деле нет. Они негативно сказываются на жизни и ограничивают свободу человека. Страх, перешедший в фобию, это уже расстройство психики и самостоятельно побороть ее не получится, в этом случае потребуется помощь специалиста.
Самые распространенные типы фобий:
- Клаустрофобия - боязнь закрытого пространства;
- Агорафобия - боязнь открытого пространства;
- Зоофобия - боязнь животных;
- Пирофобия - боязнь грозы;
- Демофобия - боязнь толпы;
- Никтофобия - страх темноты;
- Танатофобия - страх смерти.
Если вы хотите получить больше информации о том, как бороться с фобиями, ознакомьтесь со статьей!