Тема ограничений в питании кормящей грудью мамы кажется не потеряет актуальности никогда.
- Младенцев постоянно что-то беспокоит, а мамы постоянно гадают что именно. Если логичного ответа не находится, то всегда есть за что поругать себя в питании. Уж какая-то "погрешность" да проскочит на днях у бедной кормящей.
😢Да и свекровь (мама, тётя, подруга, соседка) подтвердит, мол ты наелась, а дитя страдает...вжух и мама уже не ест ни фрукты, ни овощи, ни мясо, ни молоко...вжух и кормление грудью невыносимая каторга, материнство не в радость, а чувство вины и растерянность на максимуме.
🙏Милые, пожалуйста перестаньте себя ограничивать в продуктах. Нам итак непросто, а мы лишаем себя на уровне базовых потребностей.
В грудное молоко еда не попадает транзитом из ЖКТ.
Путь питательных веществ гораздо сложнее.
- После прохождения через кишечник еда расщепляется на молекулы, всасывается в кровь и проходит через главный фильтрующий орган - печень, а далее из компонентов плазмы крови (и лимфы) образуется грудное молоко.
Таким образом в грудное молоко не проникают газы от газообразующих продуктов, поэтому вы не виноваты в метеоризме малыша.
Что может пройти в молоко?
То, что способно пройти в кровь мамы, не отфильтроваться печенью совсем или частично:
- Некоторые молекулы белков, допустим белок коровьего молока и вызвать соответствующие симптомы при наличии аллергии на него.
- Некоторые вещества или их метаболиты (лекарства, алкоголь, кофеин, наркотики и пр.).
- Некоторые инфекции.
Младенцы беспокоятся по множеству разных причин. Функциональные расстройства на фоне становления пищеварения и микрофлоры ЖКТ неизбежны и будут беспокоить так или иначе всех малышей.
Дорогие мамы, ешьте вкусно, кормите с удовольствием!🩷🍬