Скоро стартует этап в школьном образовании, под названием ВПР. И если у вас есть школьники в семье, то вы наверняка чувствуете легкое (или не очень) напряжение. Я, как мама двоих детей, знаю: даже если это «просто контрольная», для ребенка — это стресс. А если волнуется он, волнуемся и мы.
Но хорошая новость в том, что ВПР — это не экзамен, а обычная проверка знаний. И подготовиться к ним можно без истерик, слез и бессонных ночей. Сегодня делюсь советами, которые помогли моим детям (и мне) пережить в прошлом году этот период более спокойно.
1. Родитель, успокойся первым
Дети считывают наше состояние. Если вы тревожитесь из-за ВПР, ребенок будет переживать в два раза сильнее. Поэтому первое правило — взять себя в руки.
- Напоминайте себе: ВПР не влияют на аттестат и перевод в следующий класс.
- Не нагнетайте: Если чувствуете, что начинаете давить — остановитесь. Лучше чай, разговор по душам и спокойная подготовка.
2. Разберитесь, что ждет ребенка
Незнание пугает. Уберите тревогу — изучите формат ВПР вместе:
1. Какие темы будут, и какие предметы? (Демоверсии есть на сайте ФИОКО.)
2. Сколько времени дается? (Ребенок не должен бояться не успеть.)
3. Какие задания самые сложные? (Сделайте на них упор.)
Когда ребенок понимает, что его ждет, он чувствует себя увереннее.
3. Готовьтесь без мучений
Нет смысла зубрить неделями — это только утомит ребенка. Вместо этого:
📌 Короткие, но регулярные занятия
(15-20 минут в день).
📌 Играйте: математика через задачки про Minecraft, русский — через смешные диктанты.
📌 Разбирайте ошибки без критики: «Давай посмотрим, где запутался, и исправим».
4. Создайте комфортную атмосферу
- Режим. Перед ВПР важно высыпаться — никаких ночных подготовок!
- Питание. Мозгу нужна энергия: орехи, фрукты, шоколад (в меру).
- Поддержка. Чаще говорите: «Я в тебя верю», «Ты справишься».
5. Что делать в день ВПР?
✔ Не накручивайте: «Ты все знаешь, просто соберись».
✔ Дайте легкий завтрак(каша, банан, чай).
✔ После работы— не засыпайте вопросами. Лучше прогулка или любимый мультик.
ВПР — это просто этап. Важнее не оценка, а то, как ребенок переживет этот период. Дайте ему понять: что бы ни случилось — вы рядом, и мир не рухнет из-за одной контрольной.
А как вы помогаете детям готовиться к ВПР или к другим формам экзаменов? Делитесь в комментариях — возьму на заметку, ведь впереди у нас в следующем году еще и ЕГЭ🥺!
Подписывайтесь и переходите в профиль, там еще много интересного для вас.