Здоровая печень — ключ к высокому железу
Предлагаю вам взглянуть на работу с анемией с новой стороны.
У нас есть орган, который ни на секунду не прекращает свою работу и это печень.
И её здоровье напрямую связано с уровнем железа.
Смотрите как:
1. Печень синтезирует белки – регуляторы метаболизма железа: гепсидин, трансферрин, церулоплазмин, гаптоглобин и др. Общее одно — без этих белков не будет нормального насыщения организма железом.
2. Печень депонирует железо, поступающее в кровь после разрушения старых эритроцитов. Часть железа печень накапливает в виде ферритина — и в этом смысле она работает как «буферная станция».
3. Печень участвует в переработке и запасании фолиевой кислоты (B9) и кобаламина (В12). Они необходимы для выработки эритроцитов - красных клеток крови, выполняющих важнейшую функцию насыщения клеток и органов кислородом.
Когда функции печени снижены — яркий признак такого состояния – дефицит железа, общего белка, В12, В9, а также сниженные ферменты печени АСТ и АТЛ.
Именно поэтому на программе АНЕМИЯ мы большое внимание уделяем работе с печенью. И это даёт свои плоды — приходят в норму не только «железные» показатели, но и показатели здоровья печени:
• В анализах растут В12, ферритин,
• АСТ, АЛТ – приходят в норму
• Больше тепла в теле, теплые руки и ноги
• Больше энергии
• Румянец и улучшение состояния кожи (более ровный тон кожи, проходят мелкие кожные высыпания).
Доказательство читайте в отзыве.
Как мы работаем с печенью на программе АНЕМИЯ
✔️Исключаем всё, что вредит печени: меньше быстрых углеводов, избыточного жира, химии, токсинов и загрязнителей. Печень — фильтр, ей важно не перегружаться.
✔️Соблюдаем режим — сна, питания и активности. У печени есть свои "внутренние часы", и сбой в ритме жизни мешает ей работать правильно.
✔️Добавляем в рацион печень животных. Принцип "лечим подобным" работает: в печени много железа, витаминов и других полезных веществ. Я, например, при анемии спасалась любимым паштетом — рецепт дам завтра 😉
✔️Добавляем продукты, которые любит печень. Лёгкая, но питательная еда с нужным набором аминокислот, жиров, витаминов группы B и железа помогает клеткам печени восстанавливаться. Главное — сочетать продукты грамотно для лучшего усвоения.
✔️Добавляем специи и травы, которые поддерживают печень: артишок, расторопша, шафран, сафлор и другие природные защитники.
В подробностях питание, травы, специи и другие меры для здоровья печени в контексте восполнения железа мы разбираем на онлайн-интенсиве АНЕМИЯ
‼️СТАРТ 13 АПРЕЛЯ
Программа проходит только 1 раз в году, сейчас самое время заняться своим здоровьем и привести железо в норму!
ЗАНЯТЬ МЕСТО НА ПРОГРАММЕ
На курсе мы убиваем двух зайцев. И работу печени восстанавливаем, и железо поднимаем.
Как вам такой подход?
🔥 - то, что надо!
