За простым словом «сопротивление» может скрываться многое. Фрейд в «Толковании сновидений» писал: «Все, что препятствует прогрессу аналитической работы, является сопротивлением»
Понятие «сопротивление» используется во многих сферах: в политике, в физике, в психологии, в повседневной жизни.
Общее значение слова «сопротивле́ние» - противодействие, воспрепятствование чему-либо или кому-либо.
Сопротивление, в понимании психоаналитиков - психический механизм, препятствующий психоаналитическому проникновению в бессознательное и мешающий возвращению вытесненного.
Фрейд считал, что сопротивления связаны с тревогой, за которой скрываются стыд, печаль, вина, слабость. Следовательно, сопротивление возникает, дабы избежать тревоги, вины, стыда, за ними находятся некий импульс или неосознаваемая потребность, а за ними травматическая ситуация, в которой психика (прежде всего Эго) была затоплена тревогой и паникой. То есть возникло чувство беспомощности, чувство беспомощности может возникать в процесс раннего развития неоднократно. Это процесс рождения, ранние расставания, холодность матери и ближнего окружения, опасность для тела. В более позднем возрасте – страх потери лица, уважения к себе [1].
Сопротивление действует через Эго пациента. Некоторые аспекты сопротивления могут быть осознаны, но их значительная часть остается бессознательной. Задача специалиста состоит в том, чтобы раскрыть, как пациент сопротивляется, чему и почему. Как уже выше было сказано, чаще всего причиной сопротивления являются несознательное избегание тревоги, вины, стыда и т. п.
В. Райх рассматривал сопротивление как переживание внутренней преграды, возникающей у людей по отношению к возможным изменениям или при осознании значимых переживаний. Он первый отметил, что сопротивление проявляется телесно.
Ф. Перлз опирался на теорию В. Райха о телесном проявлении психологических переживаний и широко использовал этот принцип в своей практике. Он считал, что сопротивление — это проявление определенной защиты от стресса (как неопределенной угрозы) с помощью ухода от решения проблем.
В гештальт-теории сопротивление обозначает, что член группы не выполняет те упражнения, которые рекомендуются руководителем. Руководители гештальт-групп используют возникающее сопротивление, которое включает нежелание или ощущение неспособности делать или переживать что-то для расширения сферы осознания членами группы самих себя. Таким образом, гештальт-терапевты не рассматривают сопротивление в качестве природы, которую надо «повалить и разрушить». Сопротивление проявляет себя в том, как члены группы прерывают самих себя, избегают осознания, играют роли.
Перлз описывает невротика как человека, постоянно прерывающего самого себя. Сопротивление используется для уменьшения риска переживания негативных чувств и, в конечном счете, ограничивает свободное функционирование.
Целью гештальт - терапии является преобразование сопротивления в осознание самого себя. Члены группы иногда защищают себя тем, что перестают ощущать сигналы от органов чувств в полной мере, т.е. они могут не слышать, что они говорят, не видеть, что они делают. По мере осознания подобного сопротивления формируется способность принимать ответственность за свое нежелание видеть или слышать [2].
Различают Эго-синтонное и Эго-дистонное сопротивления. Чаще всего мы встречаем Эго-синтонные сопротивления и они плохо распознаются самим клиентом. Наша задача перевести их в Эго-дистонные и тогда с ними уже можно работать.
Давайте рассмотрим виды сопротивлений согласно классификации Зиновьевой Д.М. [1]:
1. Сопротивление-вытеснение. Процесс подавления вытесненного из сознательного психического материала, который по мере продвижения терапевтической работы стремится прорваться. Психика, чтобы не быть затопленной тревогой, усиливает сопротивление.
2. Сопротивление с целью избежать потери вторичных выгод. Иногда болезненная симптоматика человеку выгодна, так как обеспечивает ему уход, возможность не работать, иметь инвалидность, манипулировать окружающими и т.п. Избавление же от болезни приведет к тому, что придется за свою жизнь отвечать самому. Поэтому улучшения не наступают, либо после улучшения сразу симптомы усиливаются.
3. Сопротивление Оно. Любые привычные схемы функционирования психики сопротивляются изменениям, трудно расставаться с родным, пусть даже и негативным паттерном. Необходимо осознанно формировать, по сути, новые нейронные связи. После выявления такого сопротивления и анализа его содержания можно успешно применять некоторые техники когнитивно-бихевиоральной терапии. Это позволит сформировать новые успешные паттерны психического и поведенческого функционирования.
4. Сопротивление Сверх-Я. Запрет внутренних установок на изменения в некоторых аспектах психики. В функцию Сверх-Я входит порождение чувства вины (как инструмента совести), и как раз нежелание расставаться с чувством вины приводит к усилению сопротивления. Это может проявляться в так называемой негативной терапевтической реакции (НТР): после улучшения наступают ухудшения, так как симптом служил наказанием за вину. То есть чувство вины (неосознаваемое) порождает потребность в самонаказании, которое реализуется в той или иной форме страдания. В результате терапии человек избавляется от страдания, но если не было распознано и проработано чувство вины, страдание возвращается в старой форме либо маскируется в новой симптоматике самонаказания.
5. Сопротивление-перенос. Сначала формируется перенос каких-то своих ранних чувств (которые лежат в основе характера) на терапевта, а затем эти чувства вытесняются или скрываются. Сам перенос важен как ключевой инструмент терапии, проблемой же становится сопротивление его осознанию. Самые простые формы сопротивления на фоне переноса:
· потребность в любви и страх ее потери приводит к тому, что клиент избегает психологической работы, но стремится получить заботу и эмоциональную подпитку, с этой целью он старается «быть хорошим», избегает предъявлять материал, который оценивает как постыдный;
· клиента переполняет агрессия, враждебность, постепенно формируется перенос на психолога, и тогда клиент может подавлять враждебность и разрушать себя (либо отреагировать его в сторону посторонних лиц), вместо того, чтобы разбираться в природе этой разрушительности. Разрушительность обычно связана с ранним гневом в сторону матери, такой гнев не имеет возможности реализоваться, так как он вызывает чувство вины, и гнев перенаправляется на себя, либо отыгрывается на других объектах.
Давайте разберем как проявляется сопротивление:
· забыл (а) про встречу с психологом, не получилось прийти на прием, при этом всегда находятся веские причины, чтобы не прийти.
· перепутал (а) время записи; опоздал (а) на прием, чтобы сократить время приема с надеждой, что не хватит времени поговорить о самом важном. Часто такие сопротивления быстро осознаются клиентом самостоятельно.
· сел (а) не в тот автобус, вышел (а) не на той станции, оставил кошелек дома или просто что-то постоянно «не срастается». Какие-то странные ситуации, которые в обычное время не происходят, а только тогда, когда человек идет к психологу, на важную встречу и т.д.
· резкое нежелание приходить на встречу, которое спонтанно возникает и оно насколько сильное, что клиент отменяет запись или просто не приходит без всяких предупреждений или объяснений. Но иногда- это может быть безответственность и неуважение к чужому времени, так что не путать с сопротивлением.
· резкое ухудшение самочувствия накануне приема, которое очень быстро проходит после отмены записи. Это могут быть любые телесные реакции: тошнота, температура, слабость, простуда, головная боль, обострение хронических заболеваний и.т.д.
· «выцветание» чувств: скука или ощущение бессмысленности во время сессии.
· не слышат некоторые вопросы или фразы специалиста. Когда обращаешь на это внимание, удивляются. Говорят, что слышали, что что-то спрашивают, но будто до мозга не доходило, не могли даже суть вопроса уловить, или вообще его как фон слышали.
· молчание клиента, не желание говорить, осознанное не желание говорить на определенные темы или неосознанное избегание определенных тем;
· внезапная неприязнь к специалисту, иногда агрессия в его сторону;
· сомнения и мысли о том, что психолог или терапия вообще не помогает;
· пациент на время утрачивает способность к свободным ассоциациям, часто при этом говорят, что ощущение будто голова совершенно пустая стала;
· усиление страха, желание убежать, паника. Это чаще всего бывает непосредственно во время приема, особенно, когда очень близко подобрались к травме;
· состояние во время лечения ухудшается вместо того, чтобы улучшаться.
· внезапное и резкое улучшение: все наладилось, не нужно больше к психологу.
· на занятиях в группе: отказ делать технику, отделение от группы, уход из занятия.
Сопротивление на название тренинга требует более подробного анализа, так как очень интересная статистика. Многие участники начинали замечать сопротивление еще задолго до начала тренинга, часть так и не могли справиться с сопротивление и отменяли запись.
Была проведена статистика сопротивления до начала тренинга и во время тренинга. Было проанализировано 17 тренингов: статистика посещаемости и наличие сопротивления.
Больше всего появлялось сопротивление на название тренингов «Я и моя Тень», «Материнская любовь», «Секс. Удовольствие. Творчество», «Нежность», а также мы можем увидеть, что у части участников сопротивление оставалось до конца занятия. Но следует отменить, что в большинстве случаев, они справлялись с сопротивлением и оставались до конца занятия.
Большинство участников тренинга «Я и моя Тень», которые не пришли на занятие, делились своими переживаниями, что не смогли прийти, потому что: стало страшно, что увидят их настоящими, увидят, что-то страшное в себе, выпустят внутренних демонов, которых удерживают всю жизнь; станут себя вести «неправильно» после тренинга, разрушиться их прежняя жизнь, очень страшно, но причину понять не смогли; боли внизу живота от мысли увидеть свою Тень.
Участники тренинга «Материнская любовь», у которых возникало сопротивление, отмечали: возникал страх, что другие увидят, что они плохие мамы; чувство вины, что они не дают достаточно любви и внимания своим детям; страх понять, что они не любят детей по «настоящему».
Много сопротивления возникло на название тренинга «Секс. Удовольствие. Творчество» и многие участники не смогли понять истинной сути, чувствовали только страх только от мысли, что надо будет пойти на тренинг. Часть участников осознали сопротивление и это было: блок в горле и невозможность не только говорить, а и думать, сильна зажатость в грудной клетке и тяжелое дыхание, боли в низу живота, слабость в ногах, страх, что увидят какая (какой) развратный, установка, что не достоин получать удовольствие, что секс это плохо, стыд говорить это слово или думать о нем, чувство вины получать удовольствие, страх, что продукт творчества не понравится другим, неуверенность в себе.
Неожиданная статистика сопротивлений по тренингу «Нежность». Несмотря на то, что нежность очень важное чувство для каждой женщины, для каждого мужчины, как оказалось, большинство людей боятся нежности или не понимают о чем это. Участники, которые не пришли, делились своими мыслями про нежность: для кого-то нежность – это про слабость и уязвимость, для кого-то - про нарушение границ, для кого-то - про манипуляции, а кто-то решил, что нежности в жизни не очень то и надо. Нежность ассоциировалась с болью, страхом, обидой, потерей гибкости, силы. Следует отметить, что часть участников не дало совсем обратной связи, часть не отследило сопротивление, а использовали рационализацию, объяснив почему надо отменить запись и не прийти на тренинг.
Часть участников, которые не пришли на вышеперечисленные тренинги отметили, что не смогли преодолеть сопротивление, но спустя 4-6 месяцев признали, что теперь согласны прийти и углубиться в данную тему.
Также следует отметить, что когда присутствовала предоплата за тренинг, человеку легче было справиться с сопротивлением и прийти на занятие. Со слов людей, не желание терять свои деньги, очень помогало справиться с сопротивлением. А также это можно увидеть в статистических данных. Тренинг «Жизнь в удовольствие. Ресурсы времени и пространства» единственный тренинг со списка, где с людей бралось 30% от стоимости тренинга, и тут 100% посещаемость, несмотря на то, что у 30% участников возникло сопротивление.
В психоанализе техника анализа сопротивления складывается из следующих этапов:
1. Процесс осознавания сопротивления.
2. Демонстрация факта сопротивления пациенту:
3. Прояснение мотивов и форм сопротивления:
4. Интерпретация сопротивления:
5. Интерпретация формы сопротивления:
Осознание внутреннего сопротивления может затрудняться различными способами, наиболее типичным из которых является рационализация: например, человек, не любящий вести светские беседы, может осознавать наличие подобного сопротивления, но он также может думать, что ему просто не нравятся вечеринки, считать их скучными и находить множество веских доводов, чтобы отклонять приглашения [6].
Также важно не спешить с интерпретацией, нужно дать возможность клиенту прочувствовать свое сопротивление, а уж потом перейти к его интерпретации. Клиент должен сам ответить на вопросы: почему и чему он сопротивляется.
Основное правило техники интерпретации заключается в следующем: анализ должен вестись от сопротивления к содержанию, от сознательного к бессознательному, от «поверхности» к глубинному пониманию.
Знаете как Милтон Эриксон обходил сопротивление? Он часто применял прием «тройной спирали»: терапевт начинает рассказывать одну историю, прерывает рассказ в середине, рассказывает вторую и тоже прерывает ее, затем полностью рассказывает третью историю. Далее он завершает рассказ второй и первой историй. Такой маневр мешает клиенту оказывать открытое сопротивление установке, содержащейся в третьей истории. Возрастает вероятность того, что она скорее «осядет» в подсознании, хотя ему будет казаться, что он забыл о ней [4].
Физиологические проявления сопротивления могут быть преодолены при помощи методики «двух стульев». Член группы получает задание «построить диалог» с той частью тела, которая находится в напряжении. Например, представить на пустом стуле свои руки и спросить их, что они делают. Иногда напряжение выражается в том, что две части тела как бы «ведут борьбу». В то время, как член группы рассказывает о своей работе, руководитель замечает, что его правая рука сжимает и тискает левую. Эта «борьба» между правой и левой руками означает наличие конфликта, который исследуется посредством диалога между руками [2].
Когда то, я услышала слова профессора Козлова В.В.: «Запомните, существует 99 «почему не надо» и только 1 – «зачем мне это надо». И каждый раз, когда появляется у меня сопротивление, и я всегда нахожу это одно «надо» и действую.
Библиографический список
1. Зиновьева, Д. М. З-63 Интерперсональный подход в психологическом консультировании: учебно-методическое пособие / под ред. Д. М. Зиновьева; ФГБОУ ВО Волгоградский институт управления «Российская академия народного хозяйства и государственной службы». – Волгоград: Изд-во Волгоградского института управления – филиала РАНХиГС, 2018. – 1 электрон. опт. диск (CD-ROM). – Систем. требования: IBM PC с процессором 486; ОЗУ 64 Мб; CD-ROM дисковод; Adobe Reader 6.0. – Загл. с экрана.
2. Козлов В.В. Психология кризиса. Монография – М.: Институт консультирования и системных решений, 2014. – с.
3. Лапланш Ж., Понталис Ж.-Б. Сопротивление // Словарь Психоанализа. — Москва: Высшая школа, 1996. — 623 с. — 50 000 экз. — ISBN 5-06-002974-3.
4. Свирепо О. А., Туманова О. С. Образ, символ, метафора в современной психотерапии. - М.: Изд-во Института Психотерапии, 2004. - 270 с.
5. Сопротивление // Словарь Группы Лакановского Психоанализа. — Санкт-Петербург, 2008
6. Хорни К. Самоанализ. – СПб.: Питер, 2022. – 352с. – (Серия «#экрпокет»)