Так как я не очень дорожу своим организмом, решил поставить на себе эксперимент: решил 30 дней употреблять горячую воду. Почему я решил это сделать? Да потому, что практически с каждого утюга вещают о том, что очень полезно пить горячую воду, и это делают китайцы и живут до 100 лет и везде ходят со своими термосами.
Вот мой ТГ-канал, в котором сегодня аншлаг https://t.me/+7sKBH2LKQzkyNzky
И вы знаете, эту информацию я подчерпнул именно с YouTube-каналов многих специалистов. Но я решил разобраться, действительно это так или нет.
Что касаемо воды. Смотрите, многие врачи рекомендуют употреблять горячую воду каждое утро натощак, якобы она расслабляет сфинктер Одди, и желчь выходит в кишечник. Вы знаете, я пробовал 30 дней делать данную процедуру — пить горячую воду.
Ну как горячую воду — не такую, которая обжигает, ну такая, тёплая вода, может, градусов 45, чай не завариваешь в этой воде, но всё же пить её можно. Вы знаете, я не заметил улучшения оттока желчи, хотя у меня были проблемы с желчным пузырем, но улучшений я не заметил.
Так вот желчь на воду не выделяется. А как оказывается, она выделяется именно во время того, как мы употребляем пищу и особенно жиры, то есть выделяется гормон холецистокинин, который как раз и способствует выделению желчи. Получается, что желчь не выделяется ни на холодную воду, ни на горячую, ни на какую-то другую воду.
Многие спецы в интернете говорят, что надо пить горячую воду якобы для улучшения пищеварения. Ну якобы горячая вода может способствовать более быстрому и эффективному перевариванию пищи, улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Вы знаете, я не понимаю, как это можно определить, но в целом я соглашусь, что пища, которая имеет температуру твоего тела, то есть чуть тёплая, переваривается лучше, чем холодная отбивная, которую вы достали, например, из холодильника.
Поэтому если вы употребляете, скажем, если не горячую, то тёплую воду, возможно, это как-то улучшает ваше пищеварение. Здесь, в принципе, я могу согласиться.
Многие специалисты, которые советуют пить горячую воду, говорят, что она способствует детоксикации, якобы горячая вода стимулирует потоотделение и способствует выведению токсинов из организма. Вы знаете, я не знаю, как это определить, но с точки зрения науки вода — она и в Африке вода, холодная она или горячая, и детоксикация организма идёт своим путём, вне зависимости от того, какую воду вы употребляете.
Я не заметил какого-то сильного влияния горячей воды на свой внешний вид. Я как выглядел не очень, так и после 30 дней эксперимента стал выглядеть, мне кажется, ещё хуже. Появились какие-то прыщики на коже. Может, это токсины выходят из меня, может, ещё что-то, но цвет лица за 30 дней после использования горячей воды точно не улучшился.
Многие специалисты говорят, что горячая вода улучшает кровообращение, якобы расширяет кровеносные сосуды. Я вот только не могу понять, где она улучшает кровообращение — в руках, ногах, в голове или просто в желудке. Да, когда я выпиваю горячую воду, я чувствую, что в желудке стало теплее, но увеличивает ли это кровообращение во всём организме? Друзья, у меня здесь огромные вопросы к специалистам, которые вещают на весь интернет об этом.
Успокоение нервной системы. Говорят, что вот надо пить горячую воду для того, чтобы расслабиться и снизить уровень стресса. Друзья, возможно, это и работает, но в моем случае я не заметил, что она способствует какому-то расслаблению.
Возможно, если в горячей воде заварить какую-нибудь мяту или ещё что-нибудь, может, это расслабит. Но сама горячая вода после 30 дней моего эксперимента не оказала на мою нервную систему какое-то успокаивающее действие. Я как был дёрганым, так и остался.
Снижение боли. Говорят, что вот помогает горячая вода снизить боли, снять спазмы в желудке, убрать головные боли. Вы знаете, здесь мне тяжело сделать какие-то выводы, потому что спазмов в животе у меня нет, и голова у меня очень редко болит. Исходя из всего этого, я могу сделать следующий вывод: что пить горячую воду 30 дней или более и получить какие-то серьёзные эффекты для своего здоровья, мне кажется, это нереально.
На мой взгляд, большое количество информации, которое сейчас можно найти в интернете по поводу горячей воды, — это по большому счёту обыкновенное мракобесие или мода, называйте это как хотите.
Помните, как в своё время пили соду, воду с лимоном, пили талую воду, и ну и к чему мы пришли? Мы пришли к тому, что это по большому счёту методика не имела никакого научного обоснования.
Так что, друзья, прежде чем ставить вот такие эксперименты, я всё же вам советую обратиться за консультацией к врачу доказательной медицины, а не искать всю информацию в интернете. Берегите себя, берегите своё здоровье.
Информация на этом канале носит сугубо информационный характер и не является медицинской консультацией. Канал "Геннадий Лянго" не несёт ответственность за ваше здоровье.