Словосочетание «трансформация личности» все чаще и чаще можно увидеть в книгах, журналах, в названиях научных работ, в названиях тренингов и на просторах интернета.
Термин «трансформация» происходит от латинских слов «trans» и «forma». Слово «trans» имеет несколько значений: «через», «пере-» (перехожу), «сквозь» (пронзаю насквозь), «за» (за пределами), и «forma» – превращать, преобразовать [17].
В словаре русского языка слово «трансформация» означает преобразование, превращение, видоизменение.
Слово используется в разных направлениях, меняя при этом свой смысл. Например. Трансформация воздушных масс. Трансформация балетных приемов. Также это техника медицинского просматривания больных лучами Рентгена, целиком основана на световой трансформации.
В генетике «трансформация» — процесс поглощения клеткой организма свободной молекулы ДНК из среды и встраивания её в геном, что приводит к появлению у неё новых наследуемых признаков, характерных для организма-донора ДНК.
В лингвистике — правило, по которому, из так называемых ядерных предложений языка, получаются производные.
В праве — один из способов правовой имплементации [26].
В психотерапии понятие «трансформация» используется для описания психологического перехода, который включает в себя регрессию и временную утрату эго, к сознанию и реализации ранее не осознанной психологической потребности.
Понятие личности так же многогранное.
Оно существует еще из древних времен, но до сегодняшнего дня так и не существует однозначного определения понятию «личность», и связано это со сложностью самого феномена личности.
Изначально термином «личность» обозначали маску, которую надевал актёр древнего театра, затем - самого актёра и его роль в представлении. Впоследствии термином «личность» стали называть реальную роль человека в общественной жизни.
Но на самом деле понятие «личность» очень сложное, многогранное и существует множество определений, описывающих ее стороны. Например, в лингвистике есть языковая, речевая и коммуникативная личность, каждая из них обладает своими характеристиками и возможностями.
В философии, в каждом направление, в каждом историческом времени, личность также понимали и воспринимали по своему: ее отождествляли с понятием «ипостась» и «лицо», воспринимались как синоним индивидуальной субстанции в ее совершенной и разумной природе, воспринимали как гражданина, как героя.
В повседневной жизни часто можно услышать: «Вот это личность, вот это масштаб» или «Какая ужасная личность». Часто мы в слово «личность», вкладываем свое собственное отношение к человеку, как бы описывая маску актера, который нам нравится или нет.
Согласно «Психологическому словарю»: «Личность – 1) отдельный человек как индивидуальность, как субъект отношений и сознательной деятельности, в процессе которой он создает, воспроизводит и изменяет социальную реальность; 2) относительно устойчивая система социально значимых и уникальных индивидуальных черт, характеризующих индивида, формирующаяся в процессе социализации и являющаяся продуктом индивидуального опыта и социального взаимодействия».
Личность — это совокупность выработанных привычек и предпочтений, психический настрой и тонус, социокультурный опыт и приобретённые знания, набор психофизических особенностей человека, определяющих повседневное поведение и связь с обществом и природой. Также личность наблюдается как проявления «поведенческих масок», выработанных для разных ситуаций и социальных групп взаимодействия [26].
«Личность – это понятие, обозначающее совокупность устойчивых психологических качеств человека, составляющих его индивидуальность. В свою очередь индивидуальность есть своеобразное сочетание индивидных свойств человека, отличающее его от других людей. А индивид – отдельно взяты человек в совокупности всех присущих ему качеств: биологических, физических, социальных, психологических и др.» [10].
В отечественной психологии под личностьюпонимается совокупность психических свойств, которые формируются и развиваются в процессе социального развития человека. Так, А. Н. Леонтьев считал, что личность создается общественными отношениями, в которые индивид вступает в процессе своей деятельности. Личность, по его мнениюА.Н.Леонтьева, - это психологическое образование особого типа, порождаемое жизнью человека в обществе.
А.В. Петровский даёт следующее определение личности: «Личностью в психологии обозначается системное социальное качество, приобретаемое индивидом в предметной деятельности и общении и характеризующее уровень и качество представленности общественных отношений в индивиде» [11].
«С точки зрения интегративного подхода, личность – не некая монолитная сущность, а система внутренних идентичностей или я- идентификаций, придающих структуру и смысл бытию в мире человека. Личность как некое целостное понимание человеком самого себя это не только способ генерализации прошлого опыта, но и семантическое пространство, которое помогает человеку интегрировать и объяснять свое поведение» [17].
Феномен личности исследовался многими зарубежными и отечественными психологами, философами.
В научной психологии существует множество теорий личности, которые имеют определенный вектор направления в трансформации личности. К основным теориям личности можно отнести: психодинамическая теория развития личности Зигмунда Фрейда [18], индивидуальная теория личности Альфреда Адлера [1], Карл Густав Юнг и аналитическая психология [25], Эго-Теория Личности Э. Эриксона [22], социокультурная теория личности Карен Хорни [19], диспозициональная теория личности Гордона Олпорта [12], теория оперантного научения Скинера [15], гуманистическая теория личности Маслоу [21], социально-когнитивная теория личности Альберта Бандура [2], феменологическая теория личности Карла Роджерса [21], психосоматическая теория Вильгейма Райха [14], интегративная теория развития личности Козлова В.В. [7].
И это только часть теорий, созданных за последние столетия. Каждая теория достойна уважения, каждая теория важна. У них есть много общего, но и есть полностью противоположные понимания развития личности и ее трансформации.
В своих исследованиях по трансформации личности я применила ключевые моменты многих теорий, использовала самые ценные труды великих ученых, что способствовало достижению быстрых и эффективных результатов.
Согласно теорий развития личности, каждый человек стремится к развитию, стремится к целостности. Каждый проходит определенные этапы развития личности. Например, у З. Фрейда существует 5 стадий развития личности, Э. Эриксон выделял 8 стадий развития личности. В отечественной психологии первое деление онтогенеза на стадии дал Блонский. П.П., Так же деление на периоды мы видим в трудах Л.С. Выготского, Д.Б. Эльконина А.В. Петровского, Д.И. Фельдштейна и т.д.
С рождения и до сегодняшнего дня каждый из нас проживает по-своему жизнь, каждый из нас проходит свои многочисленные кризисы развития, каждый получает свои травмы, каждый достигает своих вершин.
Многие исследователи утверждают, что человек получает травмы еще до своего рождения и это также влияет на всю его последующую жизнь.
На эту тему было множество публикаций и исследований. Например, Отто Ранк собрал материал о памяти рождения и опубликовал его в виде монографии «Травма рождения» в 1924 году (Rank O. Das Тrauma der Geburt. Frankfurt/Main:Fischer. 1924).
Швейцарский психолог Ганс Густав Грабер (HG Graber) обнаружил, что ребенок помнит события во время беременности и во время своего рождения (Graber GH. Ursprung, Einheit und Zwiespalt der Seele. Vor- und nachgeburtliche Entwicklung des Seelenlebens, Goldmann (Gelbe Taschenbücher 2736), München 1970).
В 1975 году американский психиатр Станислав Гроф (S Grof) опубликовал свою первую книгу «Области человеческого бессознательного». По словам Грофа то, «…как человек родился влияет на его взгляд на жизнь, соотношение оптимизма и пессимизма, его отношение к другим людям, способность противостоять ударам судьбы и добиваться своей цели».
Так же греческий психиатр Афанассиос Кафкалидес (A. Kafkalides) в своей книге «Знания из лона» описывал внутриутробные воспоминания пациентов.
Но помимо, внутриутробных травм, детских травм, травм юности и взрослой жизни, на становление личности сильно влияет социум: его правила, его установки. Юнг ввел в психологии такое понятие как коллективное бессознательное, которое оказывает влияние на нашу жизнь и на наше поведение.
Но так как мы существа здравомыслящие и обладаем сознанием и умеем мыслить, мы можем проанализировать свое поведение, найти деструктивные привычки, увидеть и понять факторы, влияющие на нас и изменить свою жизнь.
Анализируя длительный опыт работы с людьми, опыт индивидуальных приемом, опыт групповых тренингов, проведя множество исследований и экспериментов, изучив множество психологических теорий и методик, я пришла к выводу, что заострять внимание на травмах нет смысла. Важнее дать уже взрослому человеку новый опыт, дать возможность увидеть свое поведение, свои поведенческие реакции в реальной ситуации и помочь изменить свою жизнь за очень короткие сроки.
Очень быстрые результаты в трансформации личности дают индивидуальная работа с подсознанием (рассмотрим в следующей статье) и групповые тренинги по телесно-ориентрованной психотерапии.
Телесно ориентированная психотерапия – это направление психотерапии, которая работает с душевными переживаниями через взаимодействие с телом.
Начало телесно-ориентированной психотерапии положил Вильгельм Райх. Его работы продолжили Ида Рольф, Герда Бойесен , Матиас Александер, Франц Александер , Мэрион Розен и Александр Лоуэн,
Так же важно отметить методы и техники М.Фельденкрайза, А. Янова, Ю.Баскакова, А. Дункана, Д.Боаделла и другие.
Мною была создана программа для трансформации личности, которая включает 6 однодневных тренингов: 4 тренинга по телесной терапии и 2 тренинга по ДМД дыханию.
Продолжительность эксперимента – 2 года. В исследовании принимало участие 3 группы, каждая группа посещала тренинги на протяжении 4 –6 месяцев. Тренинги проходили 1-2 раза в месяц. Прошло обучение более 70 человек, в тестах принимало участие 35 человек. К сожалению, в первой группе не проверялись результаты изменений с помощью психологических тестов.
Все испытуемые русскоязычные, интересуются личностным ростом. Из них 28 женщины, 7 мужчин, средний возраст 41,5 года, семейное положение -70% в браке или в семейных отношениях, 86% с высшим образованием.
На тренингах были использованы упражнения В. Райха, А. Лоуэна, М.Фельденкрайза, Ю.Баскакова, А. Выховски, использовалась методика чувственное осознавания (Ш. Селвер, Ч. Брукс, Э. Якоби), авторские упражнения, и ДМД дыхание (В.В.Козлов).
На каждом этапе развития личности, начиная с рождения, мы приобретаем разные навыки, характерны для того или иного периода. Благодаря этим навыкам мы психологически взрослеем, обретаем целостность, Равностность и можем полноценно открыть свой потенциал для творчества. Но чаще всего происходит нарушение формирования навыков из-за разных факторов, начиная с рождения, иногда во взрослом возрасте патологические привычки уводят нас в деструктивное поведение.
Поэтому все упражнения были сгруппированы для эффективной коррекции основных важных навыков в жизни человека: уметь получать удовольствие от процесса действий и от конечного результата; уметь достигать намеченные цели; быть в контакте с собственным потребностями и окружающим миром; уметь выстраивать внутренние и внешние границы; уметь произвольно организовывать свою деятельность; уметь извлекать полноценный опыт из собственных действий и обстоятельств внешнего мира и уметь интегрировать его в свою жизнь, осознавать собственные ресурсы и возможности; уметь любить, доверять.
Интеграция всех новых навыков, своего опыта и опыта других людей происходила с помощью проговоров в малых группах, проговоров в большой группе с ведущим и с помощью ДМД дыхания в парах. Про интеграцию навыков, нюансы групповой работы, требования к ведущему напишу в отельной статье.
Для психологического исследования применялись:
· личностный опросник самоидентичности Козлова В. В.
· определение ролевых позиций в межличностных отношениях (по Э. Берну)
· вербальная диагностика самооценки личности
· диагностика волевого потенциала личности
· диагностика удовлетворенности качеством жизни (Элиот Р.С. , адаптация Водопьяновой Н.Е.).
По всем показателям участники получили положительные результаты.
Согласно результатам личностного опросника самоидентичности по Козлову, 34 участника из 35 обрело баланс между подсистемами «Я» (материальным «Я», социальным «Я», духовным «Я») и также выросли их качественные показатели.
Согласно ролевым позициям по Берну, все 12 участников с комбинацией (дитя, взрослый, родитель) перешли в категорию взрослости (взрослый, дитя, родитель), 9 участников с комбинацией (родитель, дитя –взрослый) также роль взрослого вывели на основное место.
Самооценка личности в группе испытуемых увеличилась на 19%, улучшились показатели волевого потенциала личности на 13%. А также увеличилась удовлетворенность качеством жизни на 41% по общему индексу и в разрезе (учеба -35%, личные достижения -35%, здоровье -36%, общение с людьми -33%, поддержка – 48%, оптимистичность – 37%, напряженность на 48%, самоконтроль - 48%, негативные эмоции на 37%).
Данные исследования показали, что данная программа по трансформации личности может быть использована в дальнейшем для быстрой и эффективной помощи людям.
В диссертации данная тема будет раскрыта более подробно, где будет описана сама методика, а также будут представлены более подробные данные исследований.
Библиографический список
1. Адлер А. Практика и теория индивидуальной психологии: пер. с нем., вступ. ст. А. М. Боковикова. – М., 1995. – 326 с
2. Бандура А. Теория социального научения. – СПб.: Евразия, 2000. – C. 13–28.
3. Баскаков В.Ю. Танатотерапия: Теоретические основы и практическое применение. — М., 2002.
4. Баскаков В.Ю. Телесно-ориентированная психотерапия и психотехника: Обобщение и сравнительный анализ существующих подходов // Телесность человека: Междисциплинарные исследования. — М., 1993.
5. Гроф С. Духовный кризис: Когда преобразование личности становится кризисом. – М., 2003. – 377 с.
6. Козлов В. В.Интегративная психология: Пути духовного поиска, или освящение повседневности. — М.: Психотерапия, 2007. -528 с.
7. Козлов В.В. Интегративная психология. Практикум. - Ярославль, ЯрГУ, 2018 – с.
8. Козлов В. В., Мазилов В. А., Фетискин Н. П. Социально-психологическая диагностика личности и малых групп (Издание второе дополненное и переработанное) стр.М., МАПН, Изд-во Института Психотерапии. 2018 – 660
9. Леонтьев А. Н. Деятельность. Сознание. Личность. – М.: Политиздат, 1975. – 170 с. 21. Леонтьев Д. А. Теория личности А. Ф. Лазурского: от наклонностей к отношениям // Методология и история психологии. – 2008. – Т. 3. – Вып. 4. – С. 7–20
10. Морозов А.В. Основы психологии: Учебник для вузов – 2-е изд.- М.:Академический Проект: Трикста, 2005.-352с.
11. Петровский А.В. Быть личностью. - М.: Педагогика, 1990.
12. Олпорт Г. Становление личности: Избранные труды: пер. с англ.
Л. В.Трубицыной и Д. А. Леонтьева / Под общ. ред. Д. А. Леонтьева. –
М.: Смысл, 2002. – 356 с.
13. Ранк О. Травма рождения и ее значение для психоанализа/ Пер.с нем. – М.: «Когито-Центр», 2019. -239с. (Библиотека психоанализа)
14. Райх В. Структура и функции оргазма. М.: АСТ, 1998
15. Скиннер Б. Оперантное поведение // История зарубежной психологии (30–60-е гг. XX в.). Тексты. – М., 1986.
16. Словарь русского языка: В 4-х т. / РАН, Ин-т лингвистич. исследований; Под ред. А. П. Евгеньевой. — 4-е изд., стер. — М.: Рус. яз.; Полиграфресурсы, 1999;
17. Урываев В. А., Бойчук Б. В. Трансформации личности как многоаспектная проблема // Клиническая и медицинская психология: исследования, обучение, практика. – 2013. – № 2 (2). – URL: http://medpsy.ru/climp
18. Фрейд З. Очерки по истории психоанализа // «Я» и «ОНО». – Тбилиси, 1991. – Т. 1. – 274 с.
19. Холл К., Линдсей Г. Теории личности. – М.: КСП+, 1997. – 720 с.
20. Хорни К. Собрание сочинений: В 3 т.: пер. с англ. – М.: Смысл, 1997. – 342 с.
21. Хьелл Л., Зиглер Д. Теории личности. – СПб.: Питер Пресс, 1997. – 275 с.
22. Эриксон Э. Детство и общество. — М., 1996.
23. Юнг К.Г. Психологические типы. – СПб.: Ювента, 1995. – 717 с. 41.
24. Юнг К.Г. Символы трансформации. – М.: Penta-Graphic, 2000. – 496 с
25. Юнг К.Г. Структура психики и архетипы/ К.Г.Юнг; пер.с нем. Т.А.Ребеко. – М.:Академический Проект, 2007. – 303с. – (Психологические технологии).