История Русской качалки берёт своё начало в 80-х годах прошлого столетия. Бодибилдинг в современном виде обязан своему появлению Культуризму советской эпохи. Начало железного спорта в нашей стране появилось с рождения подвальных качалок, в которых не было современного оборудования, блестящих тренажёров, беговых дорожек, удобных гантель, как и не было большого количества методик от которых разбегаются глаза. Не было и спортивного питания. Было всё просто и очень хард-корно! Инвентарь был предельно простой : скамья для жима, турник, брусья, стойки для приседаний , гиря, гантели, штанга, блины. Всё оборудование было самодельным - выточенным на заводских станках. Особые умельцы изготавливали первые тренажёры - так появился дед верхнего блока и велотренажёр для кардио. А вместо спортивных белковых добавок была детская смесь - "Малютка."Питание было предельно простым - по домашнему. Методики тренировок были частично позаимствованы в советской тяжёло атлетической школе , которая славилась на
Публикация доступна с подпиской
Единственный.Единственный.