Ферменты — важный фактор для лёгкого пищеварения.
Про ферменты слышали все и даже знают, что они нужны для лучшего переваривания.
❗️Но, думаю, не все знают , что , каждый вид пищи требует своих ферментов для качественного расщепления.
🟢Белки расщепляются с помощью протеаз (например, пепсин, трипсин).
🟢Жиры перерабатываются липазой.
🟢Углеводы раскладываются на составные части благодаря амилазе и дисахаридазам.
😮А вы знали, что ферменты начинают работать уже в нашей ротовой полости!
Амилаза начинает расщеплять углеводы, потом к делу подключается желудок с пепсином, и далее – поджелудочная железа.
⚠️Если ваше пищеварение уже нарушено, ферменты не смогут работать должным образом!
Признаки нехватки ферментов:
🔴Вздутие и тяжесть после еды.
🔴Комки непереваренной пищи в кале.
🔴Чувство, что пища долго остаётся в желудке.
🔴Негативные реакция на жирную или белковую пищу.
Если есть хоть один симптом, что надо делать:
🟢 Разобраться с верхними органами ЖКТ:
🟢жеванием;
🟢желудком;
🟢желчным пузырём.
⚠️Жевание — первый этап пищеварения, обеспечивающий механическую обработку пищи.
Неправильное или недостаточное жевание может затруднить работу желудка, который выделяет ферменты для дальнейшего расщепления.
⚠️Жёлчный пузырь играет важную роль в эмульгировании жиров.
❗️Поддержание здоровья и правильной функциональности этих органов значительно улучшит ваше пищеварение.
🟢Убрать воспаление в кишечнике и наладить микрофлору.
⚠️Воспаление в кишечнике нарушает усвоение питательных веществ и негативно сказывается на работе ферментов.
❗️Важно определить и устранить причины воспаления.
🟢Выбирать ферменты по типу пищи: очень важно подбирать ферменты в зависимости от того, что вы едите, а не просто пить «что-то для пищеварения».
⚠️Универсальные ферменты не работают эффективно для всех типов пищи.
При выборе добавок важно учитывать, какие именно продукты вы употребляете.
➡️Например, для переваривания белков необходимы протеазы, для жиров — липаза, а для углеводов — амилаза.
Выбор ферментов в зависимости от потребляемой пищи обеспечит их эффективную работу и улучшит общее состояние пищеварительной системы❤️
Пишите в личку, подберу вам правильно ферменты💚
