Началась неделя. Понедельник, потом какие - то дела, заботы, пронеслись дни, затем - долгожданные короткие выходные. Снова - понедельник.
Да что мелочиться, совсем недавно справляли Новый год, а уже скоро лето начнется. Время идет очень быстро....
Когда вспоминаешь детство, невольно в памяти встают детальные картинки и приходит ощущение что это славное время было не так давно.
В детстве лето казалось бесконечным, а дни были полны событий и открытий. Взрослея, мы все чаще замечаем, что годы пролетают стремительно, а праздники и важные даты сменяют друг друга с пугающей скоростью.
Я стала все чаще задумываться об этом и передо мной встал вопрос: Почему так происходит?
Прочитала много научных статей и вот что я из них поняла:
Этот феномен объясняется несколькими причинами, главная из которых связана с восприятием времени нашим мозгом.
Когда мы были маленькие все вокруг было ново: каждая встреча, каждое событие, каждая поездка становились яркими впечатлениями, которые мозг запоминает детально. Чем больше новых воспоминаний, тем более насыщенным кажется прошлое, а время воспринимается как более растянутое. Во взрослом возрасте рутина занимает большую часть человеческой жизни, дни становятся похожими друг на друга, а мозг просто не фиксирует однообразные события так подробно.
В результате прошлые годы, особенно детство, а также важные жизненные события кажутся сжатыми, а текущее время пролетает незаметно.
Еще одно объяснение связано с пропорциональным восприятием времени. Когда ребенку 5 лет, один год составляет огромную часть его жизни — 20%. Для человека в 50 лет один год — это всего 2% прожитого времени. Подсознательно мы соотносим продолжительность событий с уже накопленным опытом и поэтому каждая новая единица времени воспринимается как менее значимая. В одной научной статье даже приводились результаты исследования.
Также роль играет биологическая активность мозга. В детстве нейронные связи формируются активно, обрабатывая огромное количество новой информации, что делает субъективное восприятие времени медленным. С возрастом этот процесс замедляется, а мозг экономит ресурсы, не анализируя повторяющиеся события так тщательно.
Мы живем в основном по своим старым "схемам" и "алгоритмам", редко используя новые.
Печально, но, кроме того, обмен веществ с возрастом замедляется, что может влиять на внутренние ритмы организма и восприятие скорости течения времени. Об этом мне еще раз напомнила другая научная статья.
Хотя полностью остановить этот процесс нельзя, есть способы замедлить субъективное восприятие времени!
Вот очень полезные советы , как немного остановить время и использовать его для своего ментального благополучия. Все оказалось очень просто:
Чем больше человек наполняет свою жизнь новыми событиями, путешествиями, встречами и знаниями, тем ярче становятся воспоминания и время растягивается.
Разнообразие опыта делает время насыщенным, а значит, субъективно более медленным.
Кроме того, чем более осознано человек проживает свою жизнь в каждый момент времени, тем больше интересного он замечает даже в обычных моментах и тем насыщеннее становится его время жизни.
В конечном счете, ощущение скорости времени — это не объективная реальность, а лишь игра восприятия, которой можно управлять, осознанно наполняя свою жизнь смыслом и новыми впечатлениями!
Проанализировав все вышенаписанное, решила, что буду стараться использовать каждый день, каждый удобный момент, хорошо бы у меня это получилось!
Звучит несколько косноязычно, согласна. На практике это означает, что просто необходимо наиболее тщательно использовать свои возможности и ресурсы, чтобы получить новые впечатления. Например, если Вы читаете достаточно много, то попробуйте написать что - либо сами, прозу или стихи, посвятите их важному событию или любимому человеку.
В быту:
если Вы часто готовите на завтрак яичницу или омлет, то попробуйте приготовить яйцо Пашот. Добавьте в свой любимый кофе немного соли - и получите новый вкус! Творчество, создание новых необычных вещей - интересное занятие:
Играйте, не стесняйтесь попробовать себя в новой роли:
Еще вариант: если во время прогулки Ваша собака испачкала пузо в глине, попробуйте почистить ее на улице, обтерев ее чистым снегом.
Старайтесь использовать новые методы и подходы. Мелочи и детали создают наше настроение, из них складываются наши дни и наша жизнь. Это элементарное правило, которое надо написать и повесить на видное место, чтобы использовать как заповедь.
Желаю и Вам больше новых приятных впечатлений, новых знаний и путешествий. Пусть все они останутся в Вашей памяти приятными воспоминаниями и приостанавливают, растягивают время.
А Вы что думаете по этому поводу, можно ли приостановить течение времени!?