Для русских чеснок – это не просто специя. Это и овощ, которые некоторые любят употреблять «просто так», и средство, помогающее бороться с инфекционными заболеваниями. Но важно помнить про меру, иначе чеснок принесёт вред, а не пользу. Древнейшее индийское учение Аюрведа предостерегает людей, желающих на долгие годы сохранить крепкое здоровье и ясный ум, от употребления в пищу чеснока. Индийские целители ещё несколько тысячелетий назад выяснили, что чеснок токсичен. Их выводы подтвердили уже в XX веке европейские и американские учёные. Так, в 1996 году в институте Сиэтла американский профессор Роберт К. Бэк в ходе ряда исследований пришёл к неутешительному выводу – чеснок опасен для головного мозга. Сульфанил-гидроксильный ион, содержащийся в овоще, убивает мозговые клетки, быстро проникая сквозь гематоэнцефалический барьер, а также снижает остроту реакции в три раза. Негативно влияет чеснок и на слизистую желудка и кишечника. Если вовремя не остановиться и налегать на чеснок, то яз