Возможно вам покажется странным, но девушки очень часто приходят в терапию с темой непринятия своего тела, своего веса и внешности в целом. Многие очень критично к себе относятся, изнуряют себя голоданием, жестким ограничением в еде, такими же жесткими тренировками, но вес никуда не двигается, а то и растет, внешность не радует и отношение к самой себе все хуже и хуже.
Вы знали, что лишний вес это в большинстве случаев - это психосоматика и следствие более глубинной причины? Я сейчас расскажу вам некоторые причины лишнего веса.
Но давайте начнем с базового понимания, что тело - это наши границы. Чем больше тело\вес, тем больше необходимость в отстаивании границ. Но когда мы не стоим за себя, позволяем другим "перегибать палку", тело само начинает за счет веса выставлять границу.
И вот теперь более подробно:
1. Лишний вес очень часто сигнализирует о наличии какого-либо страха. Боитесь отвержения? Боитесь быть невыбранной? Боитесь любви\отношений\денег\выбирать себя? Лишний вес "встает" между вами и вашим страхом.
2. Лишний вес конечно связан с едой, но чаще всего он сигнализирует о том, что вы заедеаете свои чувства и эмоции. Внутри больно? Тяжело? Обидно? Вот именно эти чувства вы глушите едой.
3. Лишний вес - это все то, что вы должны были сказать, но не сказали. Например не сказали "Со мной так нельзя", "Мне больно и обидно, не делай так больше", "Мне не хотелось бы..", "Нет, я не хочу" и т.д. Ваше тело просто съело все эти слова и расширилось.
В чем вы нашли себя?
Так же очень часто на терапии я слышу слова: Вот сейчас похудею и начну себя любить. Но это иллюзия и розовые очки. Сначала учимся любить себя и выбирать себя, и вот уже потом тело начнет сбрасывать с себя все эти брони и защиты. Работает только так и в таком порядке.
Милые девушки, начните выбирать себя. Я вам разрешаю.
*Еще больше полезного вы можете найти у меня в тг канале, где я делюсь еще и своими личными историями, которые лечат ваши души. Ссылка на него указана в профиле канала.