Секреты баланса белка для здоровья от Ника Фуллера из Сиднейского университета Избыток белка вредит иммунитету, костям и вызывает усталость. Оптимальная норма белка в рационе – 15-25%, зависит от возраста и увеличивается после 70 лет. Чрезмерное потребление белка, как и низкоуглеводные диеты, вредны для здоровья, важен баланс всех макронутриентов. 📰 Полная версия: tstpp.ru 🏞 Фото: www.gazeta.ru 📎 Присоединяйтесь к нам: tstpp_press
Секреты баланса белка для здоровья от Ника Фуллера из Сиднейского университета
Избыток белка вредит иммунитету, костям и вызывает усталость. Оптимальная норма белка в рационе – 15-25%, зависит от возраста и увеличивается после 70 лет. Чрезмерное потребление белка, как и низкоуглеводные диеты, вредны для здоровья, важен баланс всех макронутриентов.
📰 Полная версия: tstpp.ru
🏞 Фото: www.gazeta.ru
📎 Присоединяйтесь к нам: tstpp_press
