Эта практика - способ войти в контакт с собой. Не через мысли. Не через анализ. А через саму суть: через движение крови внутри. Через ощущение жизни, которое течёт в тебе постоянно.
📌 Начни с простого.
Закрой глаза. Оставь всё внешнее за пределами. Сосредоточься на себе.
Не на мыслях. Не на эмоциях. А на теле. На физике. На жизни.
📌 Практика: почувствуй реку внутри
🔹 Положи руку на сердце.
Не просто послушай, как оно бьётся.
Почувствуй, как с каждым ударом кровь расходится по телу.
Словно ты запускаешь волну.
🔹 Отследи этот поток.
Как он идёт в руки. В пальцы. В живот. В ноги.
Где ты ощущаешь движение?
🔹 Найди самую дальнюю точку, где ты чувствуешь кровь.
Мизинец? Колено? Кончик носа?
🔥 Войди глубже
Закрой глаза.
Задержи дыхание на несколько секунд.
Прислушайся. Ты услышишь кровь.
Как она шумит, как толчками проходит по венам.
Ты почувствуешь себя изнутри. Теперь отпусти дыхание. С выдохом тело снова выравнивается.
Поток продолжается - уже чище, тише, глубже.
🔁 Практика на день:
Остановись в любой момент.
На ходу. В транспорте. На встрече.
И просто задай себе три вопроса:
🔹 Где я чувствую свою кровь?
🔹 Где этот поток сильнее? Где слабее?
🔹 Могу ли я направить туда внимание и усилить контакт?
🔮 Чем лучше ты знаешь свой поток, тем точнее ты чувствуешь границы ресурса. Тем легче ты управляешь энергией. Тем чище ты живёшь.
Запомни это состояние.
Ты можешь возвращаться к нему в любой момент.
Один вдох - и ты снова внутри себя.
📌 Telegram-канал, где мы каждый день разбираем карту дня, говорим о символах, знаках и потоках энергии. Это не просто Таро - это способ чувствовать мир глубже. Присоединяйся, впереди много интересного. 🔮