(Речь идет о психически здоровых людях)
Вы когда нибудь сталкивались с ситуацией, когда говоришь себе:
«Только не пролей», «Не стоит говорить об этом А., ей будет больно»; «остановись на этом перекрестке»;
«Не отвечай бывшему» и т.д., а делаешь, вопреки разумным доводам, с точностью до наоборот.
Попробуем разобраться в чем причина этой странности.
А для этого обратимся к моей любимой нейробиологии и в очередной раз вспомним, что, помимо внешности у нас есть Мозг. Вдруг, кто-то забыл.
Все решения принимаются в его главном руководителе - Лобной коре.
Происходит принятие решений в два этапа:
✅1. Первый - нейронный путь и определяет, какой фактор в нашем решении самый важный.
✅ 2. Второй нейронный путь перенимает «эстафету» и, опираясь на аргументы, прокладывает «дорожку» к окончательному решению «делай это» или «не делай этого».
В нормальном состоянии так и происходит с теми, у кого Лобная (префронтальная) кора достаточно развита для этого.
Но в ситуациях длительного стресса, например, при мощных социальных (рабочих) нагрузках или конфликтах дома, эти два пути перестают взаимодействовать друг с другом и префронтальная кора перестает удерживать нас от опрометчивых решений и поступков.
✅То есть, несмотря на длительный стресс, импульс первого нейронного пути все так же определяет, какое решение в данной ситуации важное и правильное.
☝️А вот второй импульс под влиянием стресса «не слышит его» и «на своей волне» выбирает другой нейронный путь, ведущий к наихудшему варианту развития событий.
Поэтому когда Вы очень боитесь пролить кофе на белоснежную рубашку перед выходом на сцену, - это легко может произойти. И теперь Вы знаете, почему.
И если Вы замечаете, что слишком часто принимаете наихудшие для себя решения, чего раньше за Вами не замечалось (☝️это очень важный фактор!), психолог Вам в помощь для того, чтобы найти причину длительного стресса и проработать ее.
Потому что длительный дистресс, повторюсь, оказывает очень негативное влияние на всю жизнь человека в целом.
И если рубашку с пятнами кофе можно заменить на новую, то с более серьезными последствиями дистресса не всегда можно разобраться так быстро и легко.
А что будет, если затянуть поход к психологу в период переживания длительного стресса? Мозг выработает нейронные связи и создаст программу- привычку (триггер) делать такой выбор неправильных решений всегда и в любой ситуации, вопреки здравому смыслу.
Последствия этого, как Вы понимаете будут весьма плачевны для когда-то адекватного и психологически взрослого человека.
Ведь это, как в отношениях, если два человека взаимодействуют, - они смогут договориться и прийти к приемлемому друг для друга решению.
А если взаимодействия и понимания нет, то и сценарий начинает развиваться по самому наихудшему варианту, к которому со временем двое адаптируются = привыкают и живут так всю жизнь, считая, что это почти норма, так как «все так живут».
***
А Вы встречались с такими наихудшими выборами в своей жизни, которым позже не находили объяснений?