Улучшать самочувствие и настроение, бороться с бессонницей и депрессией, менять восприятие окружающего мира и даже благотворно влиять на здоровье — всё это под силу ароматическим маслам! Что тут говорить, учёные утверждают, что даже партнёра человек выбирает по запаху!
С древних времён люди научились применять ароматерапию в оздоровительных целях. Человеку известно несколько сотен ароматических масел, однако в лечебной практике применяется всего несколько десятков. С помощью эфирных масел можно добиться поразительных результатов:
- ароматы масла лимона, лаванды, апельсина, эвкалипта и мускуса снимают усталость;
- лаванда, миндаль, чабрец и жасмин оказывают успокаивающее воздействие;
- запахи вербены, имбиря, можжевельника, чайного дерева и шалфея повышают работоспособность;
- запахи герани, ромашки, пачули, сандалового дерева и иланг-иланг расслабляют и помогают при бессонице;
- масла мелиссы и базилика помогут снять нервное напряжение и побороть страх;
- масла розмарина, базилика, мирты, лимона и перечной мяты повышают интеллектуальные способности и помогают сосредоточиться.
Эфирные масла применяются для ингаляций при лечении острых респираторных заболеваний. Они оказывают антисептический, противовирусный, бактерицидный и противовоспалительный эффект. Ароматерапию используют и для лечения некоторых заболеваний нервной и сердечно-сосудистой систем.
Иногда влияние запахов на человека проявляется совсем в неожиданных моментах. Например, из-за того, что участок мозга, отвечающий за сновидения, заведует и обонянием, наши сны во многом зависят от запахов, которые мы вдыхаем в течение дня. Так, неприятные запахи с большой вероятностью вызовут кошмары, а, гуляя по лесу, мы не только улучшаем физическое здоровье, но и настраиваем организм на приятные сновидения.
Активно используют запахи и в бизнесе, создавая с их помощью нужную атмосферу в переговорных комнатах или привлекая клиентов. Например, аромат свежей выпечки пробуждает желание купить пирожок, даже если вы не испытываете чувство голода. Специальные ароматные букеты создаются для кафе, магазинов, гостиниц, ресторанов и служат для повышения удовлетворённости клиентов и роста доходов заведения. Это целое направление в парфюмерной индустрии — аромамаркетинг.
Чтобы добавить в свою жизнь нужные ароматы, можно использовать несколько способов:
- диффузоры с палочками;
- ароматические свечи;
- спреи;
- ультразвуковой аромадиффузор.
Для расслабляющего эффекта можно сделать массаж с аромамаслами либо принять ванну, добавив в воду несколько капель масла лаванды, ромашки или эвкалипта. А для достижения лучших результатов в борьбе с усталостью и стрессом ароматерапию желательно совмещать с приёмом БАД от BioExpert . Например, магний укрепляет нервную систему и дарит заряд энергии, а Мелатонин помогает нормализовать сон.