День за днем мы, сознательно или подсознательно, порождаем множество негативных чувств и эмоций: вспышки злости и гнева, тревожные предчувствия, уколы завистливых мыслей и неприязни. Этот эмоциональный хлам не только теснит наши лучшие чувства добродетели, но и подрывает защитные силы организма, подтачивая здоровье и открывая дорогу болезням.
Наши плохие эмоции оставляют следы в самых сокровенных уголках тела — грусть поселяется в лёгких; гнев разгорается пламенем в сердце; ненависть и зависть сковывает почки.
Чтобы освободиться от этого эмоционального мусора, я научу вас удивительно простой и в то же время действенной медитации «Внутренняя Улыбка».
Эта древняя китайская практика подобна тёплому весеннему солнцу, растапливающему лёд в душе. Она не только пробуждает жизненные силы в каждой клеточке нашего тела, но и возрождает способность любить себя и мир вокруг.
Медитация «Внутренняя Улыбка»
Пошаговая инструкция:
1. Уединяемся в тихом и спокойном месте, и усаживаемся на стул. Спина должна быть ровной, а дыхание пусть течёт свободно, как ручей весной.
2. Закрываем глаза и представляем, что над нашей головой сияет ласковое, улыбающееся Солнце. Его лучи, словно золотые нити, окутывают нас теплом и нежностью, и мы купаемся в них. Визуализируем, как солнечная улыбка проникает в наши глаза: сначала начинает улыбаться наш левый глаз, потом правый глаз. Наше лицо тоже озаряется улыбкой и расслабляется, словно цветок под утренними лучами.
3. Мягко покачиваясь из стороны в сторону, как дерево на ветру, мы направляем свою внутреннюю улыбку к позвоночнику — от самых корней до вершины. Представляем, как позвоночник, словно золотая нить, соединяющая небо и землю, наполняется светом и теплом, и тоже начинает улыбаться.
4. Теперь обращаемся к своему сердцу. Улыбаемся ему с благодарностью за каждый удар, за каждую каплю жизни, которую оно нам несёт. Визуализируем, как сердце, словно бутон розы, раскрывается навстречу нашей улыбке, наполняется золотистым светом и начинает биться в унисон с ритмом Вселенной.
5. Затем посылаем улыбку своим лёгким — этим воздушным крыльям. Благодарим их за каждый вдох, который соединяет нас с миром. Представляем, как они наполняются чистым золотистым светом и раскрываются, словно два прекрасных цветка.
6. Улыбаемся желудку — нашему внутреннему котлу, который превращает пищу в энергию жизни. Окружаем его золотистым светом и чувствуем, как он отвечает нам улыбкой и наполняется теплом, подобно очагу в уютном доме.
7. И наконец, обнимаем улыбкой печень и почки — неутомимых стражей нашего здоровья. С благодарностью за их бесконечный труд по очищению тела, окутываем их золотистым сиянием и видим, как они обновляются и оживают под лучами нашего внимания.
Повторяем эту практику ещё дважды, с каждым кругом превращая тяжёлые камни негативных эмоций в лёгкие перья радости и покоя.
Затем, возвращаемся к медитации по мере надобности, всякий раз, когда душа просит света и тепла.
© Оккультный Советник. Все права защищены. При цитировании или копировании данного материала обязательно указание авторства и размещение активной ссылки на оригинальный источник. Незаконное использование публикации будет преследоваться в соответствии с действующим законодательством.
Понравилась статья? Не забываем ставить лайк!
📧 Электронная почта: okk.sovetnik@yandex.ru
🚑 Услуги Диагностики и Магическая помощь
👍 Отзывы и благодарности клиентов
🎓 Академия Магии Оккультного Советника
🚀 Телеграм - https://t.me/occultadvisor
Приветствую всех на моём канале «Оккультный Советник»! Меня зовут Михаил, я практикующий маг с 20-летним опытом и даром ясновидения.
Моя практика охватывает светлую и тёмную магию, работу с рунами, травами и астральной проекцией. На этом канале я делюсь интригующими случаями из своей практики, а также историями, присланными моими читателями.
Присоединяйтесь ко мне в увлекательном путешествии по загадочному миру магии и оккультизма. Давайте вместе исследовать скрытые грани реальности и постигать тайны мироздания!