Как автор и ведущая трансформационных игр, я могу сказать, что связь здесь глубокая и неразрывная — психология лежит в самой основе этого инструмента, но используется она в увлекательной, творческой форме.
Психология как фундамент
Трансформационные игры — это не просто развлечение с кубиками и карточками. Их создание и проведение опираются на ключевые принципы психологии. Такие как:
- Когнитивная психология: работает с убеждениями, мыслями и восприятием. В трансформационной игре участник встречается с вопросами и метафорами, которые помогают ему увидеть свои привычные, а оттого неосознаваемые им шаблоны мышления. Эти шаблоны, возможно, уже давно мешают человеку двигаться вперёд, и в игре их можно осознать и начать это менять.
- Бихевиоризм: проявляется через действия в игре (выбор пути, решение задачи) - человек пробует новые модели поведения, которые потом может перенести в реальную жизнь.
- Гештальт-подход: помогает завершить незакрытые внутренние конфликты или осознать подавленные эмоции. Участник буквально "проживает" свои чувства в безопасной среде.
- Позитивная психология: акцент на раскрытии ресурсов, сильных сторон и поиске смысла — это то, что позволяет участнику в игре не только "разобраться с проблемами", но и "найти свою силу".
По сути, каждая механика игры — это психологический инструмент, облеченный в игровую форму. Я продумываю задания для своих игр так, чтобы они затрагивали глубинные процессы: от осознания до трансформации.
Отличие от классической психологии
Но вот что еще важно: трансформационные игры берут психологию и "упаковывают" её в динамичный, интерактивный процесс. Если в кабинете психолога вы анализируете свои переживания, то в игре вы действуете. Например, вместо того чтобы обсуждать страх неудачи, вы можете в игровом сценарии "провалиться" в него — и тут же получить поддержку и шанс попробовать снова. Это практическая психология в действии.
Игра позволяет обойти сопротивление, с которым часто сталкиваются в традиционных подходах. Люди могут не хотеть говорить о сложных вещах напрямую, но в игре они раскрываются естественно — через метафоры, символы, игровые действия. Это особенно важно в случае бессознательных процессов, которые сложно вытащить на уровень осознания.
Групповая психология в деле
Ещё один аспект — это групповая динамика, которая напрямую связана с социальной психологией. В игре участники наблюдают за реакциями друг друга, учатся через чужой опыт и получают обратную связь. Это создаёт эффект "зеркала": вы видите себя со стороны, а поддержка группы усиливает мотивацию к изменениям. Как ведущий, я слежу за тем, чтобы эта динамика была безопасной и конструктивной — и здесь психология помогает выстроить доверительное пространство.
Практическая психология для жизни
Трансформационные игры — это не замена терапии, а скорее её дополнение или самостоятельный инструмент. Они берут психологические концепции — вроде работы с внутренним ребёнком, архетипами или эмоциональным интеллектом — и превращают их в доступный опыт. Например, одна из моих игр, “Ботаника“, построена вокруг идеи "внутренних ролей" (ребёнок, родитель, взрослый - по Эрику Берну), но вместо статьи или лекции вы проживаете это через свои выборы и взаимодействие в игре.
И самое главное: игры нацелены на практический результат. Психология здесь не ради теории, а ради того, чтобы человек ушёл с конкретными шагами: как улучшить отношения, справиться со стрессом или найти вдохновение.
Личный взгляд
Лично я вижу трансформационные игры как мост между психологией и повседневной жизнью. Это способ сделать сложные процессы понятными и лёгкими, сохранив при этом их глубину. Предложу такую метафору: психология даёт нам карту — понимание того, КАК работает наша психика, а игра — это компас, который помогает пройти путь изменений с интересом и вовлечённостью.
Так что, связь с психологией - в каждом элементе игры, от задумки до финального инсайта участника!
Зинаида Стрепетова, практический психолог, игротерапевт
На этом канале в подборке “Статьи про игры” вы узнаете как выбрать игру, как к ней подготовиться, как выбрать запрос на игру, от чего зависит результат игры и как усилить эффект. А в подборке статей “Обзоры Т-игр” вы найдете описания и правила трансформационных игр, которые я провожу.
Приглашаю вас в свой Телеграм-канал, где вы можете поучаствовать в Т-играх онлайн бесплатно.
Опыт участия в трансформационных играх может кардинально изменить вашу жизнь!