🏃♀️ Бег для меня это огромный ресурс. Не только для тела . Сегодня мощно «прожила» несколько важных осознаний. И выдохнула. Через бег я отдыхаю, проживаю эмоции, перерабатываю информацию, генерирую новые идеи. Конечно же повышаю выносливость, укрепляю сердце и сосуды и вообще спорт и движение это жизнь) Да и полумарафон 21,1 км в Казани через месяц сам себя не пробежит. #inspi_мотивация #inspi_спорт_здоровье