Несколько ресурсов, где можно найти статьи, предназначенные для женщин: Популярные книги по психологии и саморазвити Если низкая самооценка, негативные эмоции и переживания сохраняются надолго и препятствуют тому, чтобы строить свою жизнь дальше, можно обратиться за помощью к психологу.
Несколько ресурсов, где можно найти статьи, предназначенные для женщин:
- blog.karpachoff.com. На сайте представлены статьи по психологии и отношениям.
- 5sfer.com. Ресурс содержит материалы о личностном росте, лидерстве, взаимоотношениях, осознанности и счастье.
Популярные книги по психологии и саморазвити
Несколько советов, которые могут помочь сохранить высокую самооценку в браке:
- Не растворяться в отношениях. Важно уметь устанавливать здоровые границы и не ставить потребности, желания и эмоции партнёра на первое место.
- Сохранять свою индивидуальность. Не стоит забывать о своих интересах и увлечениях, важно находить баланс между отношениями и своей индивидуальностью.
Находить время для себя. Можно выделять время на отдых, хобби и развлечения. Также важно выражать любовь к себе словами: хвалить себя каждый день, проявлять внимание к своему состоянию, записывать свои достижения.
- Развиваться как личность. Можно расширять кругозор, дополнять свою жизнь новыми впечатлениями — это не только полезно, но и будет что обсудить с партнёром.
- Общаться с другими людьми. Важно не замыкаться в себе, стараться больше времени проводить вне дома. Общение с эмпатичными и позитивными людьми не только заряжает энергией и хорошими эмоциями, но и поднимает самооценку.
- Не молчать о проблемах. Если есть неудовлетворение в семейной жизни, стоит говорить об этом.
Если низкая самооценка, негативные эмоции и переживания сохраняются надолго и препятствуют тому, чтобы строить свою жизнь дальше, можно обратиться за помощью к психологу.