Заметили, что веки стали тяжелее, а взгляд — уставшим? Нависшие веки — проблема, с которой сталкиваются многие, и не только с возрастом.
Нависшие веки не скрыть с помощью макияжа, причёски или аксессуаров. Иногда они настолько опущены, что мешают зрению. Чтобы улучшить ситуацию, девушки поднимают брови, но это только добавляет морщин на лбу. Получается замкнутый круг, из которого хочется вырваться с помощью пластической хирургии.
Давайте разберёмся, почему это происходит и как вернуть глазам лёгкость и открытость — без радикальных методов!
Причины появления нависших век
Отёки. Задержка жидкости из-за недосыпа, солёной пищи или аллергии добавляет объема векам. Отек может быть вызван и проблемами с осанкой, когда жидкости некуда уходить. Лимфатическая жидкость, которая образуется в области лба и глаз, перемещается через апоневроз головы к затылку и шее. В результате возникает застой лимфы, например, из-за укорочения мышц шеи.
Генетика. Если у родителей были «тяжёлые» веки, вероятно, вам это тоже передалось. В таком случае убрать нависшее веко не получится, можно только сократить отечность.
Солнце и вредные привычки. УФ-лучи и курение разрушают кожу, делая её дряблой. Кожа вокруг глаз очень нежная, ей нужно отдельное внимание.
Резкое похудение. Кожа не успевает подтянуться, и веки обвисают. Именно поэтому худеть быстро нельзя, ведь обвисшую кожу уже ничем не убрать.
Перечислю еще возможные причины нависания век:
- слабость круговой мышцы глаза
- давление лобно-затылочной мышцы из-за проблем с шеей или уколов ботокса в лоб
- давление височной мышцы – часть жевательной группы, которая часто находится в гипертонусе
- врожденная особенность строения верхнего века
- отечность лица
Теперь скажите, локальные упражнения с зоной вокруг глаз помогут поднять веки? Нет, единственное исключение – слабость круговой мышцы глаз, но это самая редкая причина. В большинстве случае нужно работать с задней поверхностью шеи, подзатылочными и височными мышцами. А еще десять раз подумать, стоит ли колоть ботокс в лоб.
Как избавиться от нависших век
- Следите за состоянием лобной мышцы – это часть большой лобно-затылочной мышцы. Часто верхние веки нависают из-за ее давления.
- Работайте с апоневрозом головы. Если он теряет подвижность и эластичность, то способствует появлению отечности лица и нависанию лобной мышцы. Как с ним работать показала в видео
- Скорректируйте питание: старайтесь сократить соленое, острое, чтобы вода не задерживалась в организме, в особенности — на ваших веках
- Используйте солнцезащитные крема: не забывайте, что использовать SPF-крем нужно всегда, а не только на море.
- Исправляйте нарушения в осанке. Сутулость и неправильное положение шеи могут вызывать отечность, сдвигать сухожильный шлем и лобную мышцу, приводя к нависанию век. С этим можно работать локально, но лучший эффект будет при комплексной работе.
Если вы хотите:
– Узнать состояние вашей осанки и свои проблемные места
– Улучшить эффективность упражнений для лица и тела
Смотрите мастер-класс «Как за 2 месяца вернуть молодость лицу и стройность фигуре», где вы:
- продиагностируете свою осанку
- получите пошаговый план преображения, который поможет омолодиться и исправить несовершенства лица и тела
- сделаете упражнения против второго подбородка