Зачем мне худеть?
Я и так вроде хорошо выгляжу.
А дай-ка съем бутеброд и выпью чего-нибудь.
А тортик там вкусный на прилавке стоит.
Да и пицца манит.
На самом деле соблазнов много, и они окружают нас повсюду и так и норовят сбить нас с пути истинного.
Ну а так зачем держать себя в рамках, если можно пойти и нормально поесть?
Давайте расскажу, что двигает мной.
Я могу считаться относительно худым человеком, которому в принципе, может быть, можно было бросить худеть ещё месяца полтора назад.
Но для начала давайте про вес, рацион, маленькую пятницу, а дальше уже поделюсь мыслями.
Контрольное взвешивание среды
Показало мало.
Сейчас вы кое-что опять скажете, ну капец, ест так, ещё и худеет при этом.
Просто я ем мало, крошку порцию, которая, если сравнить с едой изпрошлой жизни, в разы меньше.
Сегодня было 60,9 кг.
Кажется, ещё немного, и я дойду до нужной цифры.
А какую мне надо? Ну, хотя бы 58–59кг меня бы устроило.
У Влади сегодня 85,0 кг.
Худеет медленно, но верно.
Рацион сегодня хороший.
Мог бы быть, если бы не маленькая пятница.
Потому что всё хорошо начиналось.
На завтрак была рыба и по сосиске в тесте мини.
Рыба– дикий лосось.
Неплохая оказалась, когда разделывала, думала будет хуже.
А булки откуда?
Вообще Владе на работу испекла пироги с утреца и булки.
Решил он угостить коллег, да и новость небольшую им сообщить и проставиться чуть.
Я всё обещаю вам рассказать, но пока не время, настроение пока не то, хотя сегодня получше.
На перекус у меня был сельдерей.
На обед салат и ростбиф.
Бесконечный ростбиф просто.
Потом после обеда погрызла морковку.
Знаете, вот нет ничего лучше морковки и сельдерея, просто лучшие перекусы.
А вечером случилось страшное.
Пенное, рыба, котлета, лаваш, хлеб, да просто всё подряд.
Ну вот такая среда — маленькая пятница.
А, кстати, самое интересное: завтра мне за это ничего не будет, я точно знаю.
Теперь по теме статьи.
Про то, зачем худеть и как держаться
Прям, смотрите, стихами заговорила.
Ну в принципе, смотрите.
Стоит только начать, и дороги назад просто нет.
Потому что начинает нравится это чувство.
Какое?
Лёгкости.
Ещё уходят объёмы, да, не сразу, но джинсы, которые ещё месяц назад еле застегивались, теперь очень хорошо сидят.
Лицо худеет.
Да и настроение хорошее.
И знаете, в тот самый момент, когда я вдруг на секунду думаю: «А может, тортика?», на вторую чашу весов сразу же становится всё то, что я перечислила выше.
Просто я научилась расставлять приоритеты и говорить конфетам «нет».
А ещё я сама весы, поэтому для меня это просто нормальное состояние.
Но это совершенно не значит, что я вся такая правильная. У меня от вас секретов нет. Я показываю всё что ем.
А я ем, пью, пеку булки и их тоже ем, просто мало.
Сегодня на обед коллега, которая у меня Фитонаяшка и которая считает калории и набирает массу, а потом она превращается в мышцы, в очередной раз сказала: «Как ты наедаешься такой порцией?»
Перекусы хомячишь наверное.
Хомячу, да, но полезные — сельдерей и морковку.
А когда есть потребность что-то съесть, я ем и без зазрения совести.
Конец истории
В очередной раз хочу повторить: диета и похудение — это не наказание, это правильная привычка, которая помогает наладить свой образ жизни и есть вкусную еду.
Заметьте, не сказала «правильная еда», потому что значит «правильная»?
Да кто ж его знает.
Правильная для кого?
Ведь мы все разные, и у всех свои предпочтения.
Поэтому слушайте себя.
И поддавайтесь своему настроению.
Худейте с удовольствием и с настроением, а иначе всё бессмысленно.
Не верите мне, вот смотрите, я не одна такая.
Юля @Дневник стильной домохозяйки знает толк в хорошей и вкусной еде.
Ну а я на этом прощаюсь.
Сегодня день прошёл лучше, и Стрекоза довольная, выпила пенного, съела вкусную котлетку с овощами, и ещё всего осталось 2 дня, а дальше выходные.
Кстати, планируем сгонять на дачу, посмотреть, как она там после зимы.
Как мои туйки, все ли прижились.
А вот рассада у меня поражена уже.
Ждём всходы.
А зачем вам похудение?
Что вами движет и ради чего готовы терпеть голод или неудобства?
Что помогает вам держаться.
Сильная мотивация или просто хорошая привычка?
Делитесь своими комментариями, а я на этом прощаюсь.
До встречи завтра на том же месте в то же время.
Всем пока-пока!
Все статьи по похудению у меня здесь.