Акне (угревая болезнь, прыщи) — воспалительное заболевание кожи, проявляющееся в возникновении черных, белых и (или) красных точек на коже из-за повышенной выработки кожного сала, что в свою очередь влияет на красоту кожи и хорошее самочувствие. Причинами возникновения прыщей могут быть: 1. Повышенный гормональный уровень 2. Некачественная пища 3. Употребление большого кол-ва сладкого, мучного и молоко-содержащего 4. Чрезмерная потливость 5. Проблемы с ЖКТ Как избавить от прыщей:
Акне (угревая болезнь, прыщи) — воспалительное заболевание кожи, проявляющееся в возникновении черных, белых и (или) красных точек на коже из-за повышенной выработки кожного сала, что в свою очередь влияет на красоту кожи и хорошее самочувствие.
Причинами возникновения прыщей могут быть:
1. Повышенный гормональный уровень
2. Некачественная пища
3. Употребление большого кол-ва сладкого, мучного и молоко-содержащего
4. Чрезмерная потливость
5. Проблемы с ЖКТ
Как избавить от прыщей:
- Поэкспериментировать с питанием: убрать мучное, сладкое, молоко-содержащее; мало есть или поголодать, попробовать посидеть на фруктах-овощах или постной диете.
- Прочистить желудок касторкой и БАДами для детокса.
- Принимать витамины А (ретинол), Е, В2; цинк, цеолит.
- Чаще мыть воспаленную область, например, пенкой для жирной кожи или серным мылом (3 раза в день).
- Меньше потеть т.е. легко тренироваться и избегать сильного солнца, бань/саун/хамама и стресса.
- Постричься коротко, чтобы меньше выделялось кожного сала.
- Проверить свой уровень гормонов и стабилизировать его.
- Меньше переживать, а для этого больше медитировать.
- Поменять постельное белье на новое, ведь в старом могут содержаться клещи и бактерии.
- Пользоваться только своей и натуральной косметикой.
- Тренироваться реже и не на максимум, чтобы меньше вырабатывалось тестостерона.
- Помолиться, излить душу, попросить прощения и простить, принять, поблагодарить, отказаться от негативных мыслей.