Книга-представитель того самого жанра хилинг-романов (исцеляющих душу книг). Но не художественная.
Автор - Ким Хэ Нам, психоаналитик, у которой в 40 лет диагностировали Альцгеймера. На фоне 20 летнего уже угасания различных функций организма, она размышляет об уроках, которые ей преподнесла болезнь.
Честно говоря, меня не пронзило, не исцелило и не растрогало🙈 Что не умаляет ценности информации, которая есть в книге...
📎 Делюсь с вами интересными мыслями:
⚪️ чтобы придти туда, куда вы хотите, не нужно смотреть на далёкую цель, нужно делать один маленький шаг раз за разом
⚪️ничего, если сегодня ваш ребенок не почистил зубы, а вы не приготовили ужин. Попросите о помощи и найдите время заняться тем, что приносит вам удовольствие. Так ваша жизнь наполнится радостью.
⚪️решите радоваться — для этого фокусируйтесь на настоящем моменте (голубое небо, пение птиц, заглядывает в глаза своих детей)
⚪️ плохая самооценка - это отсутствие веры в то, что ты хороший человек, в этому случае стоит сместить фокус внимания на себя.
⚪️жизнь без травм невозможна. Именно они нас делают выносливее, снижая градус боли от последующих ран.
чем более важным становится чужое мнение, тем более тревожным становится наше существование
⚪️быть самостоятельным — не значит отгородиться от всего мира и не с кем не общаться, никого к себе не допускать. Это самоизоляция.
⚪️для обретения счастья, нужно сбросить груз прошлого и избавиться от завышенных ожиданий в свой адрес
Старение - процесс постепенного осознания, что мы теряем одну за другой все те вещи, которые считали своими; всё то, что всегда было при нас.
⚪️ нужно постоянно рассказывать близким о том, чем мы живём и что чувствуем. Сегодня мы уже не похожи на нас вчерашних и важно доносить то, какие мы сегодня, до родных.
Никогда не думайте, что хорошо знаете близких, вы самого себя то до конца не знаете.
⚪️душевная щедрость и признак взросления — избавление от стремления к идеалу. Только так можно научиться принимать и любить друг друга и себя.
Если бы я могла заново прожить свою жизнь,
Я бы осмелилась больше ошибаться в следующий раз.
Я бы расслаблялась, я бы разминалась.
Я была бы глупее, чем я была в этот раз.
Я бы меньше вещей воспринимала всерьёз.
Я бы больше рисковала.
Я бы больше ходила в горы и больше плавала в реках.
Я бы ела больше мороженого и меньше бобов.
У меня было бы, наверное, больше реальных проблем,
но меньше воображаемых [1].
– стихотворение из книги Надин Стейр «Если бы я могла заново прожить свою жизнь»
Больше обзоров на книги по саморазвитию найдешь в моем телеграм-канале, подписывайся!