Раскрываем секреты подсознательного самосаботажа! 😈
Почему вы теряете энергию на пути к цели? 😩 Почему, когда до успеха остаётся всего один шаг, вы вдруг останавливаетесь и поворачиваете назад? ↩️ Почему, несмотря на все усилия, вы не можете вырваться из замкнутого круга неудач? 😔
Вы наверняка испытывали это чувство: 🌠 когда вы смотрите на свою цель 🎯, когда очень сильно желаете её 🥰, вся ваша энергия направляется в эту сторону! 🔥 Вы чувствуете прилив сил 💪, вдохновение 💫, уверенность в себе! 💖 Вам кажется, что вы способны свернуть горы! 🏔️
Но в какой-то момент что-то ломается! 💔 Вы чувствуете, что эта цель, наверное, не достижима 😔, что у вас недостаточно сил и ресурсов 😥, что вы недостаточно хороши для этого 😔... Энергия уходит 💨, мотивация падает 📉, и вы начинаете сомневаться в себе! 😩
Малейшая неудача может разрушить всё! 💥 И вы, сдавшись 🏳️, можете никогда и не узнать, что остановились всего в шаге от победы! 🏁
Почему это происходит? 🤔 Почему наш мозг так часто играет с нами злую шутку? 😈
Внимание утекает туда, где меньше сопротивление! 🌊 Закон притяжения негатива: почему мы притягиваем то, чего боимся? 😨
Внимание соскальзывает и начинает течь туда, где оно встречает наименьшее сопротивление! 🌊 А наименьшее сопротивление, как правило, это всё, что связано с неудачами 😔, с негативным опытом 😥, со страхами и сомнениями! 😨
* В работе 💼: "Вы мечтаете о повышении 🏆, но вместо того, чтобы усердно работать и развивать свои навыки 🚀, вы начинаете думать: «Наверное, у меня недостаточно опыта 🤷♀️», «Наверное, повысят кого-то другого 😔» и в итоге теряете мотивацию даже пытаться! 😩"
* В отношениях 🫂: "Вы хотите построить счастливые отношения 💖, но вместо того, чтобы открыться партнеру и говорить о своих чувствах 🗣️, вы начинаете думать: «Наверное, я недостаточно хорош/хороша для него/нее 😔», «Наверное, у нас ничего не получится 💔» и в итоге саботируете отношения! 🙅♀️"
* В финансах 💸: "Вы хотите увеличить свой доход 📈, но вместо того, чтобы искать новые возможности и развивать свои навыки 💡, вы начинаете думать: «Наверное, у меня нет таланта к бизнесу 🤷♂️», «Наверное, у меня никогда не будет много денег 😔» и в итоге остаетесь на том же уровне! 😩"
Находится куча отговорок, оправданий и каких-то "безотлагательных" дел... 🗓️ А потом "наверное, уже поздно"... ⏰ и вы снова остаётесь ни с чем! 😔
Знакомо? 😉 Вы узнаете себя в этих примерах? 🤔
Мозг – фотограф, который хранит ваши неудачи! 📸 Альбом негативных воспоминаний: как прошлое формирует наше будущее! 🖼️
Наш мозг – это нейронная сеть 🧠! И чем чаще мы думаем определенные мысли и испытываем определенные эмоции 💖, тем сильнее становятся соответствующие нейронные связи! ⛓️
Поэтому, если мы постоянно думаем о неудачах 😔, то мозг начинает воспринимать их как реальность 😮 и делает все возможное, чтобы эту реальность подтвердить! 💯 Он как будто говорит нам: "Ты всегда терпел неудачи, значит, и сейчас у тебя ничего не получится!" 😡
Наш мозг, как будто делает фотографии 🖼️ негативных событий и откладывает их в долгосрочные банки памяти! 🏦 И эти контуры прошлого опыта постоянно поддерживаются! 🔄 Каждый раз, когда мы сталкиваемся с новой задачей, мозг "достает" эти старые фотографии и говорит нам: "Будь осторожен! ⚠️ Ты уже пробовал это раньше, и у тебя ничего не получилось!" 😥
Вы продолжаете думать, чувствовать, эмоционировать в этом ключе! 😔 Далее начинают формироваться привычки 🤖, убеждения 🤔 на основе этих контуров! Как правило, это те убеждения, те вещи, с которыми мы согласились 🤝, на основе которых начинается расчёт наших действий! 📐
И самое страшное – мы этого с вами не осознаём... 😔 Мы даже не понимаем, что наши неудачи– это результат работы нашего собственного мозга! 🤯
Что же делать? 🤔 Как вырваться из этой ловушки мозга? 🗝️ Есть ли надежда на спасение? ✨
Неужели мы обречены на вечные неудачи? 😥 Неужели наш мозг – наш злейший враг? 😈
Конечно, нет! 🎉 Выход есть! ✨ И о том, как выбраться из этой ловушки мозга, я расскажу в следующей статье! 😉
Не переключайтесь! 🚀 Впереди вас ждёт много интересного и полезного! 💖
Научные факты о нейропластичности и перепрограммировании мозга: 🔬
* Нейропластичность: 🧠 Наш мозг способен меняться и адаптироваться к новым условиям в течение всей жизни! Мы можем создавать новые нейронные связи и перепрограммировать свой мозг!
* Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): 🧑⚕️ Этот метод психотерапии помогает нам выявлять и изменять негативные мысли и убеждения, которые мешают нам достигать своих целей!
* Медитация и осознанность: 🧘♀️ Регулярная практика медитации и осознанности помогает нам научиться контролировать свои мысли и эмоции, снижать уровень стресса и повышать самосознание!
Практическое упражнение: «Дневник успеха» 🏆
1. Возьмите красивый блокнот и сделайте его своим "Дневником успеха"! 📒
2. Каждый день записывайте в него свои достижения, даже самые маленькие! 📝
3. Описывайте свои чувства и эмоции, которые вы испытываете при этом! 💖
4. Перечитывайте свой дневник перед сном, чтобы закрепить позитивный опыт в своей памяти! 🌙
Через некоторое время вы заметите, как ваше мышление начнет меняться, и вы начнете больше верить в свои силы! 💪
#психология #мозг #цели #успех #мотивация #саморазвитие #энергия #внимание #убеждения #АйсылуВалеева #ПриручаемРазум #нейропластичность #мышление #самосаботаж #подсознание #личностныйрост #позитивноемышление