История Маши и её "вечеринки" с 17 до 21
Маша называла это "вечеринкой" с 17 до 21 – каждый день в одно и то же время её трёхнедельная дочка Соня превращалась из милого ангелочка в маленького тираннозавра. Красное личико, поджатые к животу ножки и крик, который, казалось, слышали даже соседи через три этажа.
"В самый первый раз я была уверена, что мой ребёнок умирает," – смеётся Маша сейчас, спустя год. "Я вызвала скорую, разбудила всех соседей, позвонила маме в другой город... А врач только улыбнулся и сказал: 'Добро пожаловать в клуб родителей, знакомых с коликами'."
С коликами сталкиваются около 20-25% всех родителей новорождённых. И хотя для многих это становится настоящим испытанием, хорошая новость в том, что колики всегда проходят.
Что такое колики и почему они возникают?
Формально колики определяются как состояние, при котором здоровый младенец плачет более 3 часов в день, не менее 3 дней в неделю, на протяжении как минимум 3 недель (правило "трёх троек"). Обычно они начинаются на 2-3 неделе жизни и стихают к 3-4 месяцам.
Почему возникают колики? Единого мнения у врачей нет, но наиболее вероятные причины:
- Незрелость пищеварительной системы: желудочно-кишечный тракт малыша только учится работать
- Избыточное газообразование: ребёнок глотает воздух при кормлении или плаче
- Нарушение микрофлоры кишечника: баланс "хороших" бактерий ещё не установился
- Повышенная чувствительность: нервная система реагирует на самые незначительные раздражители
Семейный опыт: у всех по-разному
"У моего первого сына колики были такими сильными, что мы с мужем чуть не развелись в эти три месяца, – рассказывает Ирина, мама троих детей. – Со вторым ребёнком я готовилась к худшему, закупила все возможные средства от колик, а колик... не было. Вообще. А с третьей дочкой они были, но всего пару недель и очень лёгкие".
Анна делится другой историей: "Моя подруга родила за месяц до меня, и у её дочки не было ни намёка на колики. Когда у моего сына начались приступы, я была уверена, что делаю что-то не так – неправильно кормлю, неправильно держу... Стыдно признаться, но я даже завидовала подруге. А потом в нашем чате молодых мам я узнала, что колики – это лотерея, и у каждого ребёнка всё индивидуально".
Проверенные методы помощи малышу
Техники держания и движения
- Положение "тигра": положите ребёнка животом на вашу руку, головой к локтю, второй рукой поддерживайте спинку
- "Самолётик": держите малыша лицом вниз, его животик лежит на вашем предплечье, подбородок у вашего локтя, ножки по обе стороны от вашей руки
- Вертикальное положение: прижмите ребёнка к груди или плечу в вертикальном положении
- Укачивание на фитболе: мягкие пружинящие движения вверх-вниз могут творить чудеса
"Мой муж случайно обнаружил, что наш сын моментально успокаивается, если его держать вертикально и при этом подниматься и спускаться по лестнице, – рассказывает Елена. – Соседи, наверное, думали, что у нас тренировки по скоростному бегу по лестнице. За три месяца муж сбросил 5 кг!"
Звуки и шумы – ваши союзники
- Белый шум: шум фена, пылесоса, стиральной машины или специальные приложения
- Музыка: некоторые дети успокаиваются под классическую музыку
- Вода: шум текущей воды часто действует успокаивающе
"У нас в ванной всегда был включён кран на минимум в часы колик, — делится Оксана. – А однажды, когда ничего не помогало, я от отчаяния включила запись турбины самолёта на Youtube. Сын уснул через 2 минуты! С тех пор у нас есть шутка в семье, что он будущий пилот".
Правильное кормление
- При грудном вскармливании: следите за правильным захватом груди
- При искусственном вскармливании: выбирайте антиколиковые бутылочки
- Почаще держите ребёнка вертикально после кормления для отхождения воздуха
Тепло и прикосновения
- Нежно массируйте животик по часовой стрелке
- Тёплая пелёнка на животик может уменьшить дискомфорт
- Тёплая ванна перед вечерним приступом часто смягчает его интенсивность
Народные методы (которые работают)
"Моя свекровь научила меня делать компресс из укропной воды, – рассказывает Марина. – Я была настроена скептически, но, знаете, это помогало! А ещё мы пили укропную воду вместе с сыном – я перед кормлением, он после".
- Укропная вода (можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно)
- Массаж животика тёплым маслом (оливковым или детским)
- Тёплая пелёнка, положенная на животик
Как выжить родителям
Колики – это не только испытание для малыша, но и серьёзное испытание для родителей. Вот несколько советов, как сохранить рассудок:
1. Помните: это временно
"Моя педиатр сказала мне фразу, которая стала моей мантрой: 'Повесь на холодильник записку – Это пройдёт. И через месяц или два она станет правдой'", – делится Вероника.
2. Разделите ответственность
"Мы с мужем составили график дежурств по коликам, – рассказывает Дмитрий. – Я брал на себя вечер с 18 до 22, жена – с 22 до 2 ночи. Потом обычно становилось легче. Это спасло наш брак и рассудок".
3. Используйте любую помощь
Не стесняйтесь просить о помощи бабушек, дедушек, друзей. Даже час отдыха может изменить ваше восприятие ситуации.
4. Найдите свой способ расслабиться
"Я начала слушать аудиокниги в наушниках, пока укачивала сына во время колик, – рассказывает Алиса. – Это помогало мне отвлечься и не сойти с ума от монотонности. За три месяца колик я прослушала всего 'Гарри Поттера' и половину классики русской литературы!"
5. Вступите в "клуб по интересам"
Найдите чат или группу родителей, которые проходят через то же самое. Иногда простое "я тебя понимаю" от другой мамы в 3 часа ночи стоит дороже любого совета педиатра.
Когда обращаться к врачу
Хотя колики – это нормальное явление, есть ситуации, когда нужно обратиться к педиатру:
- Если ребёнок отказывается от еды
- Если есть изменения в стуле (кровь, слизь, водянистый стул)
- Если ребёнок теряет в весе или плохо набирает его
- Если плач сопровождается необычными симптомами (рвота фонтаном, высокая температура)
Они это пережили, и вы переживёте
"Знаете, что самое забавное? – говорит Светлана, мама двухлетней Кати. – Сейчас я с ностальгией вспоминаю те вечера с коликами. Я кутала дочку в слинг, включала любимую музыку и танцевала с ней по квартире. Мы проводили вместе часы, прижавшись друг к другу. И хотя тогда это казалось бесконечным испытанием, сейчас, когда она носится по квартире и почти не даёт себя обнять, я иногда скучаю по тем моментам близости".
Колики – это всего лишь один из этапов, который точно закончится. И как большинство трудных этапов в родительстве, когда-нибудь вы будете вспоминать его с улыбкой. А пока – держитесь, вы не одни в этой лодке!