🌱Друзья, сегодня начинается сезон Цинмин (Ясно и светло) — пятый из 24 сезонов китайского календаря

🌱Друзья, сегодня начинается сезон Цинмин (Ясно и светло) — пятый из 24 сезонов китайского календаря.

🌱С приходом теплой погоды энергия ян начинает преобладать в организме. Это хорошее время для накопления энергии на весь год. Излишки энергии также нужно выводить – через несложные физические упражнения.

🌱Весна соотносится с элементом Дерево, печенью, гневом, зелёным цветом. Весной крайне важно поддерживать свободную циркуляцию Ци печени, так как этот застой может привести к гиперактивности Ян печени, а по представлениям традиционной китайской медицины — это основные причины артериальной гипертонии.

🌱Поддержанию свободной циркуляции Ци печени способствует пребывание на свежем воздухе, достаточные физические нагрузки, контакт с зелёными растениями, недопущение гнева и раздражительности, внутреннее состояние гармонии, умение радоваться жизни.

🌱В питании рекомендован переход на более легкую пищу. Предлагается побольше есть горькие пищевые продукты (если нет противопоказаний), чтобы успокоить печень и понизить внутренний жар. Более того, по мере повышения температуры воздуха мужская сила Ян будет возрастать, поэтому лучше чаще пить чай, ароматизированный лепестками цветов хризантемы, который играет заметную роль в очищении печени от жара и улучшении зрения, налаживании функционирования каналов.